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El jalador se divide en jaladores ordinarios y jaladores en forma de 8. Principalmente ejercitan nuestro pecho, bíceps y tríceps. El ejercicio del jalador depende principalmente de la fuerza de nuestras extremidades superiores. ¿Cómo usar el jalador en forma de 8? ¿Hay alguna diferencia con el jalador ordinario? ¡Sigamos al editor para ver el diagrama de ejercicios del jalador en forma de 8 y enseñarte a ejercitar el jalador en forma de 8 correctamente!

Forma un círculo con las manos en forma de "8" frente a tu pecho. La parte principal que ejercitas es todo el músculo deltoides. Haz 30 repeticiones en cada serie y haz de 2 a 3 series.

1. Ponte de pie con los pies separados, con la distancia entre ellos igual al ancho de tus hombros. Levanta los brazos hacia los lados a la altura de los hombros, con los cuatro dedos cerrados y los pulgares extendidos.

2. Cruza los brazos frente a tu pecho formando un "8". Al balancear los brazos hacia tu pecho, rota los brazos de manera que los pulgares apunten hacia adentro; al balancear los brazos hacia afuera, rota los brazos de manera que los pulgares apunten hacia afuera.

6 colores en stock: morado, verde, negro, amarillo, rojo, azul. Por favor, haz una nota al tomar una foto o contacta al servicio al cliente.

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Si quieres tener un torso fuerte, bien podrías probar el extractor en figura de 8, ¡que definitivamente te dará resultados inesperados!

Yiwu Blue Song Trading Co., Ltd. es una empresa de exportación con 12 años de experiencia, dedicada a la investigación, el desarrollo y la promoción de productos deportivos. Posee la marca de alta calidad "Blue Song", que abarca las categorías 22 y 28, y se dedica principalmente a yoga, equipos de fitness, balones deportivos de todo tipo, pinzas, batidoras para bajar de peso, entrenamiento muscular, rodilleras, boxeo, chalecos salvavidas, protectores deportivos, dardos, tirachinas, arcos y flechas, artes de pesca y redes de pesca de todo tipo, tiendas de campaña, etc.

Los socios a largo plazo (que compran al por mayor más de 10 veces o con un importe superior a 10 000) pueden autorizar la marca y usar las imágenes de esta tienda por defecto. Los compradores a corto plazo (clientes ocasionales) no pueden usar las imágenes de esta tienda por el momento. Esta tienda ha encomendado a organizaciones profesionales la protección de sus derechos, así que tenga cuidado.

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