Pelota de yoga transfronteriza de 65 cm, pelota de gimnasia, pelota de fitness, pelota elástica de entrenamiento a prueba de explosiones de presión engrosada, una generación de cabello

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Información del producto

nombre:CLORURO DE POLIVINILOPelota de yoga

Material:CLORURO DE POLIVINILO

Especificación:55 cm, 65 cm, 75 cm

(Esta longitud es para el estado desinflado)

Número de artículo:yb01

Lugar de origen: Zhejiang

Uso del producto

1. El ejercicio con pelota de yoga es apto para todo tipo de personas. Ofrece mayor comodidad durante el ejercicio, evita fuertes impactos en las articulaciones y previene lesiones deportivas. Algunas personas con lesiones de espalda pueden no poder hacer abdominales debido a ellas, pero al practicar con pelota de yoga, pueden usar pelotas de yoga suaves para ayudar a los usuarios, lo que puede ser un apoyo.

2. El ejercicio con pelota de yoga es muy interesante. Cuando los atletas realizan ejercicios comunes en máquinas, como cintas de correr y abdominales, solo pueden quemar calorías repitiendo unos pocos movimientos durante mucho tiempo, lo que hace que el proceso sea muy aburrido y tedioso. Los ejercicios con pelota de yoga han cambiado los estereotipos de los métodos de entrenamiento, permitiendo a los atletas jugar con la pelota acompañados de música apasionada y desenfrenada. Los atletas a veces se sientan sobre la pelota y a veces la levantan para realizar ejercicios de salto. Estos interesantes movimientos hacen que todo el proceso sea muy entretenido.

3. El ejercicio con pelota de yoga ayuda a entrenar el equilibrio. Anteriormente, los ejercicios de fitness se realizaban en el suelo o en aparatos muy estables, y los atletas no tenían que preocuparse demasiado por el equilibrio. Las pelotas de yoga son diferentes. Los atletas las usan para levantarse del suelo. Por ejemplo, sentarse sobre la pelota es un ejercicio de equilibrio. Levantar una pierna aumenta la dificultad para mantener el equilibrio. Será más difícil mover ligeramente la pierna levantada. Al hacer flexiones con las piernas sobre la pelota y las manos en el suelo, los atletas deben completar el movimiento de flexión y estiramiento de los brazos. Primero, deben mantener el cuerpo en equilibrio y evitar que la pelota ruede. Deben confiar en la fuerza de las piernas, la cintura y el abdomen para controlarla, lo que entrena eficazmente la coordinación corporal y la capacidad de controlar los músculos.

4. El ejercicio con pelota de yoga tiene un efecto de masaje. El diseño del movimiento de la pelota de yoga busca lograr un contacto completo entre el cuerpo humano y la superficie de la pelota, y está hecha de material suave.CLORURO DE POLIVINILOLa pelota de yoga está hecha de goma. Al entrar en contacto con ella, la pelota inflada rozará uniformemente las zonas de contacto, produciendo un efecto de masaje.

5. Corrija su postura al sentarse. Al sentarse sobre la pelota, el cuerpo no está relajado. La espalda, las caderas, las rodillas y otras partes del cuerpo se ajustan sutilmente para mantener el equilibrio. Estos ajustes ayudan a los discos intervertebrales de la columna vertebral y fortalecen la espalda. Al ajustar el centro de gravedad y el equilibrio del cuerpo en cualquier momento, puede aumentar el movimiento de la columna vertebral, fortalecer la espalda y mantener una postura correcta al sentarse. Al mismo tiempo, la elasticidad de la pelota de yoga también puede corregir la postura al sentarse. Por lo tanto, al sentarse sobre la pelota de yoga, el atleta enderezará involuntariamente la espalda y estirará los hombros hacia atrás. Esta es la reacción instintiva del cuerpo para evitar caídas y también es una postura correcta al sentarse.

Dimensiones:Hay tres especificaciones-diámetro55 cm, 65 cm, 75 cm