●Capítulo 1 Cambio
Lección 1: Decide hacer un cambio
Lección 2: Tu relación con tu entrenador de trading
Lección 3: Hazte amigo de tus debilidades
Lección 4: Cambia el entorno, cámbiate a ti mismo
Lección 5: Estudiando cómo transformar las emociones
Lección 6: Encontrar el espejo adecuado
Lección 7: Cambiando Nuestro Enfoque
Lección 8: Escribir un guion que cambia vidas
Lección 9 Cómo Construir Confianza
Lección 10 Cinco Ejercicios Preferidos para un Cambio Efectivo y Sostenido
Capítulo 2 Estrés y Dolor
Lección 11 Entendiendo el Estrés
Lección 12: Eliminar ideas de trading dañinas
Lección 13 ¿De dónde proviene el estrés que dificulta las decisiones de trading?
Lección 14: Lleva un diario psicológico
Lección 15: Estrés - Cuando estás desesperado por ganar dinero
Lección 16 Cuando estés listo para rendirte
Lección 17 Qué hacer cuando tienes miedo
Lección 18 Preocuparse por el Rendimiento - El Problema de Trading Más Común
Lección 19 Posicionamiento del Trader
Lección 20 Volatilidad del mercado y volatilidad mental
Capítulo 3 Satisfacción Psicológica
Lección 21 La Importancia de Sentirse Bien
Lección 22: Construye tu propia felicidad
Lección 23: Entrando en el estado
Lección 24: Operando con energía
Lección 25 Intencionalidad - Ejercita tu cerebro mediante la práctica
Lección 26: Cultiva una mente tranquila
Lección 27 Regreso a la normalidad
Lección 28: Haz lo correcto consistentemente
Lección 29: Aumenta tu confianza y mantente fiel a tus operaciones
Lección 30: Afrontamiento - Convertir el estrés en satisfacción
Capítulo 4 Hacia la Autoperfección
Lección 31 Automonitoreo mediante el mantenimiento de un diario de trading
Lección 32: Reconoce tus propios patrones
Lección 33 Determinación de costos y beneficios para varios modelos
Lección 34: Establecer Metas Efectivas
Lección 35 Intenta encontrar una solución
Lección 36: Dejar ir patrones problemáticos antiguos
Lección 37: Usar reglas para lograr consistencia
Lección 38 Recaída y ejercicio repetido
Lección 39: Crear un entorno seguro para el cambio
Lección 40: Usar la imaginación para mejorar el proceso de cambio
Capítulo 5: Rompiendo el viejo patrón
Lección 41 Psicodinámica - Liberándose de los Lazos de Relaciones Pasadas
Lección 42 Identificando nuestros patrones repetitivos
Lección 43 Lidiando con nuestra defensividad
Lección 44: Pensando de nuevo - Mantente alejado de tus patrones problemáticos
Lección 45: Aprovechando al máximo tu relación de entrenamiento
Lección 46: Descubriendo Relaciones de Trading Positivas
Lección 47: Tolerar la incomodidad
Lección 48 Dominando la Transferencia Emocional
Lección 49 El poder de la diferencia
Lección 50: Disolución
Capítulo 6: Cambiando Pensamientos
Lección 51 Patrones de Pensamiento
Lección 52: Entendiendo tus pensamientos a través de las emociones
Lección 53: Aprende de tus peores operaciones
Lección 54: Usar diarios para reconstruir nuestras mentes
Lección 55: Interrumpiendo Patrones de Pensamiento Negativos
Lección 56: Reconfigurando Patrones de Pensamiento
Lección 57: Usar la imaginación para cambiar patrones de pensamiento
Lección 58: Usar el diario cognitivo para interrumpir patrones de pensamiento negativos
Lección 59: Lograr el Cambio a través de la Experimentación Cognitiva
Lección 60: Desarrollando el Pensamiento Positivo
Capítulo 7 Aprendiendo Nuevos Patrones de Comportamiento
Lección 61: Comprender tu propia interdependencia
Lección 62: Determinando Relaciones Sutiles
Lección 63 Fortalece tu poder de aprender de los demás
Lección 64: Moldeando Tu Propio Comportamiento de Trading
Lección 65 Regulación del Mercado
Lección 66 Fuerzas Incompatibles
Lección 67: Construyendo sobre Asociaciones Positivas
Lección 68: Método de Presentación - Método Conductual Poderoso y Flexible
Lección 69: Ampliando los Métodos de Presentación para Dominar la Tecnología
Lección 70: Métodos conductuales para resolver la ansiedad
Capítulo 8 Entrenamiento en el Negocio del Trading
Lección 71 La Importancia del Capital Inicial
Lección 72: Haz un Plan de Negocios para tu Trading
Lección 73: Sé diverso
Lección 74: Registra tus ganancias comerciales
Lección 75 Métodos Avanzados de Registro de Datos
Lección 76 Analizando las interrelaciones de diferentes beneficios
Lección 77 Ajustando Riesgo y Rendimiento
Lección 78 La Importancia de la Ejecución
Lección 79 Puntos Calientes de Pensamiento - Generando Buenas Ideas de Trading
Lección 80 Gestión de Transacciones
Capítulo 9: Experiencia de Profesionales
Lección 81: Usar las competencias centrales para desarrollar la creatividad
Lección 82: Sé responsable de ti mismo
Lección 83: Desarrollando la autoconciencia
Lección 84: Guíate hacia el éxito
Lección 85: Mantenga registros detallados
Lección 86: Aprende a cometer errores
Lección 87 El poder del estudio cuidadoso
Lección 88: La actitud y los objetivos son factores que influyen en el éxito
Lección 89 Perspectiva de la Empresa Comercial
Lección 90: Usar datos para mejorar el rendimiento
Capítulo 10: Encontrando Ventajas
Lección 91: Aplicando Patrones Históricos en el Trading
Lección 92: Usar los datos correctos para hacer suposiciones razonables
Lección 93 Excel Básico
Lección 94 Visualizando tus propios datos
Lección 95 Creando tus propias variables independientes y dependientes
Lección 96 Realiza tu propia investigación histórica
Lección 97 Codificación de Datos
Lección 98 Verificando las Condiciones del Mercado
Lección 99 Filtrado de Datos
Lección 100: Usa tu descubrimiento
Conclusión
Lección 101: Encuentra Tu Propio Camino
Acerca del autor

El libro contiene 101 lecciones, cada una de las cuales sigue el mismo formato: identificar los desafíos que enfrentan los traders cada día, formas de abordar estos desafíos y sugerencias específicas accionables. Las lecciones cubren una variedad de temas relacionados con la psicología del trading y el rendimiento en el trading, incluyendo el uso de terapia psicodinámica a corto plazo, terapia cognitiva a corto plazo y terapia conductual a corto plazo para cambiar patrones de comportamiento problemáticos y formar gradualmente nuevos patrones de comportamiento positivos. Los capítulos de este libro son independientes entre sí, por lo que puede leerlos en orden o elegir leer la lección que se adapte a su situación de trading ese día. Además, el libro incluye algunas ideas profundas de autoentrenamiento de 18 expertos exitosos en trading que comparten sus experiencias de trading en línea. Aunque el propósito de este libro es ayudarle a convertirse en su propio coach de trading, su propósito más trascendente es ayudarle a entrenarse en la vida. Así como hay desafíos e incertidumbres en el lugar de trabajo y en las relaciones interpersonales, también enfrenta desafíos e incertidumbres al operar en el mercado, y necesita buscar rendimientos de alta certeza en el riesgo.

(EE. UU.) Traducido del frente por Britt N. Steenberg

Capítulo 1 Proceso y Métodos de Cambio La mente tiene exactamente las mismas habilidades que las manos. No solo puede captar el mundo, sino que también puede cambiar el mundo. - Colin Wilson Quieres lograr un gran éxito en los mercados financieros a través del autoentrenamiento, así que decides leer este libro. Entonces, ¿qué es el entrenamiento? Todo el trabajo de entrenamiento es para el cambio. Cuando eres tu propio entrenador de trading, tu objetivo es trabajar duro para cambiar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. En la mayoría de los casos, quieres cambiar la forma en que operas, quieres cambiar los patrones que determinan el riesgo y la recompensa, y quieres cambiar los patrones que determinan la oferta y la demanda. Hay muchos libros de psicología sobre cómo cambiarse a uno mismo. Si puedes entender el proceso de cambio, entonces puedes cambiarte a ti mismo. En este capítulo, exploraremos la investigación y los métodos sobre el cambio y estudiaremos cómo aprovechar al máximo algunas buenas conclusiones. Entrenar es hacer cambios, no esperar a los cambios. Entrenar es un compromiso para cambiar tu vida y cambiar tu trading. Primero, aprendamos el proceso y los métodos de cambio. Lección 1 Decidido a hacer cambios, etc.