1. Un libro sobre el autodespertar y la auto-sanación de las mujeres Este libro es una poderosa respuesta al poder de las mujeres desde una perspectiva psicológica. Se centra en el gaslighting de las mujeres en varios niveles, como las relaciones íntimas, la familia y la sociedad, y proporciona a las mujeres métodos de autodespertar, autocuidado y autoempoderamiento. Afirma el poder positivo de las mujeres y ayuda a las mujeres a identificar la manipulación psicológica real y oculta en diferentes contextos como la familia, las relaciones íntimas y la sociedad, y a lograr el autodespertar y la auto-sanación. 2. Una psicoterapeuta senior utiliza 10 casos típicos para enseñarte a identificar con precisión el gaslighting. La autora, la Dra. Amelia Kelly, es una terapeuta profesional integral de traumas que ha trabajado en la primera línea de la psicoterapia durante más de 20 años. En este libro, analiza a fondo 10 casos típicos con los que se ha encontrado, combinados con estas vívidas experiencias de vida, etc.

●Prefacio III
Parte 1: Reconociendo el Gaslighting
Capítulo 1 ¿Qué es el Gaslighting? 003
Capítulo 2 Luz de gas en la familia 021
Capítulo 3 Gaslighting en Relaciones Íntimas 031
Capítulo 4 Luz de gas en la sociedad 041
Parte 2: Sanando el Cuerpo y la Mente
Capítulo 5: Enfrentando el Trauma Pasado 057
Capítulo 6 Defendiendo tus sentimientos 083
Capítulo 7: Rompiendo Patrones Malos 115
Parte 3: Construyendo un yo fuerte
Capítulo 8 Construyendo Autoestima y Confianza 141
Capítulo 9: Practica amarte a ti mismo y aceptar tu verdadero ser 165
Capítulo 10 Construyendo Confianza y Relaciones Saludables 189
Conclusión 213
Referencias 215
Agradecimientos 221
Referencias 223

¿Por qué las mujeres son más propensas a ser blanco de gaslighters? ¿Cuáles son los peligros ocultos del gaslighting en la familia, el trabajo o la vida social? ¿Cómo identificar agudamente el gaslighting, deshacerse del abuso emocional y lograr la curación y el renacimiento? En esta guía de curación escrita para mujeres, Amelia Kelly, doctora en psicología y terapeuta integral de traumas, analiza exhaustivamente la definición exacta y el funcionamiento del "gaslighting". Combina 10 casos típicos para analizar 7 métodos comunes de gaslighting para ayudarnos a identificar y resolver la manipulación psicológica en diferentes contextos como la familia, las relaciones íntimas y la sociedad. En este libro, Amelia Kelly desglosa 30 herramientas y técnicas de curación psicológica en detalle, y explica de manera fácil de entender cómo utilizar métodos científicos para liberarse de la atadura de las relaciones tóxicas. Cada lectora puede seguir su guía para practicar por su cuenta y recuperar la autoestima, el amor propio y el autocontrol. El "Gaslighting" no es solo un plan de rehabilitación para resistir el gaslighting, sino también una guía de prevención que advierte sobre los peligros potenciales del abuso emocional. Haya experimentado o no abuso emocional, puede aprender formas de protegerse, cuidarse y empoderarse, y abrazar y aceptar con mayor firmeza a su verdadero yo.

(EE. UU.) Traducido por Amelia Kelly