Índice de temas 1
Introducción 1
Capítulo 1 Calentamiento (Introducción) Fase 9
Contacto físico 11
1. Flexiones con las palmas 11
2. Manténganse calientes unos a otros12
3. Ayúdense unos a otros a ponerse de pie12
4. Abre tus manos13
5. Choquemos los cinco14
6. Ardilla moviéndose 15
Acción Reacción 16
7. Mi vida arcoíris 16
8. Tocar percusión 17
9. Habla de tus errores18
10. Viento fuerte 19
11. Simón dice 20
12. Hazlo al revés 20
13. No hay una segunda oportunidad en la vida21
14. ¿Quién puede soportar 22?
15. Sentadilla de zanahoria profesional 23
16. Piedra, papel, tijera, martillo 24
17. Pagar por los errores24
18. ¿Quién está detrás de la cortina?
19. ¿Te gusto?26
20. Intercambio de nombre 27
21. Nuestro primer encuentro 28
Imagina la relajación29
22. Escuchando el silencio29
23. Respira y relájate 30
24. Mi yo ideal 31
Ritmo musical 32
25. Sigue el ritmo32
Inversión de roles 33
26. Impresión de género 33
27. Suelta el pañuelo34
28. Evolución 34
29. Atacando al objetivo 35
30. Carta mágica 36
31. Adivina la profesión 37
32. Puedo entenderte37
33. Niños y niñas 38
Solitario 39
34. Indeciso39
35. Rana saltando 40
36. Bola de nieve 41
37. Cinta transportadora de depresión 42
38. Soy adicto a ti43
Entrevista informativa 44
39. Soy un joven reportero 44
40. ¿Quién es tu ídolo?
41. Búsqueda de nombre 45
42. Encuesta previa a la clase 46
Grupo 47
43. Encuentra tu otra mitad47
44. Póker de la suerte 48
45. ¿Quién es el mejor?
Autopresentación49
46. Mi avión 50
47. Nuevo Yo 51
48. Encontrándote a ti mismo51
49. Mi Tarjeta52
50. La casa y yo 53
Capítulo 2 Conversión (Contexto, Conocimiento) Etapa 55
Autocompartir y expresarse57
51. Tanque de energía de confianza 58
52. Momento incómodo 59
53. Divertido juego de adivinanzas 59
54. Pequeño experimento 60
55. Comparte mi voluntariedad61
56. Escúchame, gracias 62
57. Quiero un regalo62
58. ¿Qué tan cerca estoy de los problemas?
59. Conversación de relajación 64
60. Expresión valiente65
61. Pasa la flor 66
62. El secreto de las yemas de los dedos67
63. Entrevista posterior a la prueba 68
64. Te tengo pero no 68
65. Vida de cristal69
66. Presión negativa avanzando 70
67. Mi historia futura 71
68. Sueños fantásticos 71
69. Soy diferente a ti72
70. Ideal y realidad 73
71. Ve a la izquierda, ve a la derecha 74
72. Interesante E 74
73. Rueda de la suerte 75
Retroalimentación mutua76
74. Termómetro77
75. Bala recubierta de azúcar78
76. Mi papel A4 78
77. Alabadnos unos a otros79
78. Mensaje detrás del 80
79. Mi papel 81
Confianza 81
80. Confianza
81. Círculos concéntricos83
82. Matriz 84
83. Dibujo con los ojos vendados 84
84. Apoyarnos unos a otros 85
85. Batalla a ciegas 86
86. El tormentoso camino de la vida 87
Comunicación88
87. Transmisión de ondas de radio88
88. Cortar el papel según las instrucciones 89
89. Dije que dibujas 90
90. Misión silenciosa 91
91. ¿De quién estás hablando?
92. Pintura con los ojos vendados92
93. Número 93 con los ojos vendados
94. Grupo de 6 personas94
95. Relación triangular94
96. Combinación libre 95
97. Adivina 96
98. Hablan de ti a tus espaldas 97
99. Juego de cola 97
100. Preguntas de verdadero o falso 98
101. Conversación de corazón a corazón 99
Resolución de conflictos 100
102. Pareja 100
103. Ripley's Créalo o no 101
104. Chip de tiempo 102
105. La línea de partida de la vida 102
106. La caja de Pandora 103
107. Subasta 104
108. Batalla de la Guardia de Ídolos 105
109. Gran Terremoto 105
110. Si faltan 3 días 106
111. Juego de relleno 107
112. Superando los "obstáculos" 107
Reexaminar el objetivo 108
113. Dedos entrelazados 109
114. Pintura de comando 109
115. Cuestionario de conocimientos 110
116. Ten tu destino en tus manos111
117. Desafío de 1 minuto 112
118. Regla de objetivo 112
119. Extender un poco más113
Capítulo 3 Trabajo (Experiencia, Operación, Pensamiento) Etapa 115
Estudio de caso 117
120. Ya no lo soporto más117
121. Mi cuerpo, mi propia decisión118
122. El tiempo pasa lento119
123. Vida sin límites120
124. Estación meteorológica emocional 120
125. Basurero emocional 121
126. Botella Youth Drift 122
127. Síndrome de Pike122
128. La belleza de la vida123
129. El patito feo124
130. Persecución racional de estrellas 125
131. ¿Entiendes la depresión?
132. Efecto Halo 127
133. El efecto mariposa128
Lluvia de ideas 129
134. Imagina imágenes 129
135. 100 posibilidades130
136. Cálculo audaz 130
137. Tejiendo una gran red131
138. Discusión sobre la muerte132
139. Siempre hay una montaña más alta que otra133
140. Cómo lidiar con la ira 133
141. Ofrecer sugerencias 134
142. Ten el coraje de decir no135
143. Juegos de calentamiento 136
144. Mancha negra sobre papel blanco 136
Discusión grupal 137
145. Encuentra al encubierto 138
146. Barómetro emocional 139
147. Buenas palabras 139
148. Encuentra la diferencia140
149. ¿Cuánta responsabilidad 141
150. Arreglo floral artístico 141
Ejercicio de escritura 142
151. Discusión del árbol de carreras 143
152. Sé agradecido143
153. Quiero ser tú144
154. Mi compañera del alma 145
155. El pequeño maestro del tiempo 146
156. Cuatro cuadrantes del tiempo 146
157. ¿Dónde se ha ido el tiempo?
158. Línea de vida 148
159. ¿Eres inteligente? 149
160. El equilibrio del amor 150
161. Análisis FODA 150
162. Comunicación positiva 151
163. Reinventarse 152
164. Coordenadas de crecimiento 153
Fantasía guiada 154
165. Relájate e imagina 154
166. ¿Cuánto tiempo ha pasado?
167. Máquina del tiempo 156
168. El punto en mi corazón 157
169. Restablece tu estado de ánimo 158
170. Cuando la vida termina159
171. Sueño interior 159
172. Di amor 161
Prueba psicológica 161
173. ¿Qué tan lejos puedo saltar?
174. Explora la Isla de Interés 163
175. Prueba una idea diferente 165
176. Efecto Barnum 166
177. Emociones dispersas 166
178. Siga las instrucciones 167
179. Dilema 169
Rellenar palabras y oraciones 170
180. Poder mágico 170
181. Los cambios empiezan ahora171
182. Regreso al pasado172
183. Inyectando nueva energía173
Juego de rol 174
184. La gran prueba para las embarazadas 174
185. La influencia de las emociones 175
186. Ángel de la guarda 176
187. Escuchar y hablar 176
188. Intercambio de vida 177
189. Zoológico feliz 179
190. Pequeño Teatro Profesional 180
191. ¿Crees que es justo?
192. Árbol de la Vida182
193. Teatro de conflictos 183
194. Cómo consolarte 185
Meditación de atención plena 186
195. Concéntrese en la respiración 186
196. La campana de la atención plena 187
197. Alimentación consciente 188
198. Derretimiento de cubitos de hielo a presión 189
199. Experimente la relajación 189
200. Meditación de 10 minutos191
201. Respiración profunda 192
202. Siente la comida con el corazón192
203. Entrenamiento respiratorio 193
204. 10 minutos de escaneo 194
205. Relaja tu mente195
Debate de preguntas 196
206. Pequeño polemista 196
207. Ventajas y desventajas de Internet 197
Creación de historias 198
208. Sí o No 198
209. Adivina la imagen 199
210. Magia mental 200
Entrenamiento de comportamiento 201
211. Comunicación interesante 201
212. Rechazo inteligente 202
213. Prueba de memoria 203
214. Desafía la memoria 203
215. Suelta el gas 204
216. Riendo 205
217. Una diferencia de pensamiento 205
218. Entrenamiento de concentración 206
219. Entrenamiento de interferencia 207
Resolución de problemas 208
220. Unidos Permanecemos 208
221. Creación con los ojos vendados 209
222. Pasar el hula hoop 209
223. ¿Quién es más rápido?
224. Adivina el objeto en la bolsa 211
225. Rompiendo el asedio 212
226. Estamos en el mismo barco212
227. Silla humana 213
228. Mil nudos de amor 214
229. Jack 215
230. Trabajen juntos215
231. Abrazadera de bola feliz 216
232. Tarea de agrupación 217
233. Levanten las manos 217
234. Defensa del huevo 218
235. Regate conjunto 219
236. Hojas que cambian de color 220
237. Progreso difícil 220
238. Torre de póquer 221
239. 1 minuto de posibilidad 222
Capítulo 4 Fin (Sublimación, Cosecha) Etapa 223
Expresión artística 225
240. El valor del tiempo 225
241. Descripción del sueño 226
242. Publicidad creativa 226
243. Convierte las emociones negativas en regalos227
Compartir la cosecha personal 228
244. Los ídolos te dejan decir 228
245. Compartir espalda con espalda 229
246. Acercándose gradualmente al 230
Ceremonia de clausura 230
247. Pise el globo 231
248. Aprende a dejar ir232
249. Lenguaje Poesía 233
250. Dardo de presión 233
251. Manzana emocional 234
252. Adiós, hola235
253. Abraza la vida235
Tarea 236
254. Confesión sincera 236
255. Firma de la Convención 237
256. Sé agradecido desde ahora
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