Reconocimientos
**secuencia
Prefacio del traductor
Prefacio: Enfrentando el trauma
***Redescubrimiento de algún trauma
***capítulo
La experiencia de los soldados de la guerra de Vietnam
Lecciones de trauma y pérdida de autocontrol
Entumecimiento emocional
Reorganiza tu percepción
Atrapado en el trauma
Capítulo 2
Entendiendo la mente y el cerebro
El trauma antes del amanecer de la revolución
El significado del dolor
Descarga eléctrica inevitable
Adicción al trauma: el placer del dolor y el dolor del placer
Calmar el cerebro
Una victoria para la industria farmacéutica
¿Es una adaptación o una enfermedad?
Capítulo 3
Una mirada al cerebro: Neurociencia
El terror indescriptible de la revolución científica
Girar hacia un lado del cerebro
Atascado en la respuesta de lucha o huida
Parte II El cerebro en el trauma
Capítulo 4
Escape: Supervivencia
Sistema de supervivencia anatómico
Del cerebro inferior al cerebro superior
Aprendiendo unos de otros: neurobiología interpersonal
Identificación de peligros: cocinas y detectores de humo
Controlar las respuestas al estrés: Watchtower
Jinete y caballo
El cerebro de Stan y Utt
Disociación y reaparición
Detectores de humo demasiado sensibles
Fallo del temporizador
Función talámica deteriorada
Despersonalización: Separación del yo
Vive el presente
Capítulo 5
Cuerpo y cerebro
Conectando el sistema nervioso
El código neuronal del amor
Seguridad y reciprocidad
Tres niveles de seguridad
Lucha o huida, o colapso
¿Qué nos hace humanos?
Autodefensa o relajación
Nuevos tratamientos
Capítulo 6
Pierde tu cuerpo, pierde
Ego Pierde tu Cuerpo
¿Cómo sabemos que estamos vivos?
Sistema de autoconciencia
El yo en crisis
Poseer automotivación
Alexitimia: incapacidad para describir sentimientos
Despersonalización
Hazte amigo de tu cuerpo
Conéctate, conecta a otros
Parte III La mente del niño
Capítulo 7
Armonización de longitudes de onda: Adjunto
y sintonización emocional para personas sin madres
Una base segura
La danza de la armonía emocional
Realidad
Llevarse bien con los padres actuales
Caos interior
Consecuencias a largo plazo del apego desorganizado
Trastorno de identidad disociativo: saber o no saber
Restaurar la coordinación emocional
Capítulo 8
Atrapado en una relación:
El costo del abandono y el abuso: horror y entumecimiento
Mapa del mundo roto
Aprende a recordar
Odio a tu familia
Reproduciendo el trauma
Capítulo 9
¿Qué tiene que ver el amor con la forma en que piensas sobre tu historia de trauma?
El poder y la fuerza del diagnóstico
Epidemiología oculta
Cuando el comportamiento problemático se convierte en una solución
El maltrato infantil: un grave problema de salud pública
***Capítulo 0
Trauma del desarrollo:
¿Genes malos ocultos y propagados?
Los monos aclaran la clásica cuestión de “naturaleza o crianza”
Red de Estrés Traumático Infantil
Poder para diagnosticar
Las relaciones sociales configuran el desarrollo individual
** Impacto a largo plazo
DSM-5: Un verdadero buffet de diagnósticos
¿Cuáles son los efectos del Trastorno de Traumatismo del Desarrollo (DTD)?
Parte 4: La marca del trauma
***Capítulo 1
Descubriendo el secreto: el trauma
Problemas con los recuerdos sexuales: inundaciones de sentimientos e imágenes
Memoria ordinaria y memoria traumática 168 Trauma revelado
Amnesia, disociación y flashbacks
Los orígenes de la “terapia de conversación”
Recuerdos traumáticos en el tribunal
***Capítulo 2
La nueva cara del trauma insoportable de la memoria
Redescubriendo el trauma
La ciencia de la memoria inhibitoria
Recuerdos normales y traumáticos
Escuche la historia de la sobreviviente 188 Nancy
Parte 5: El camino hacia la recuperación
***Capítulo 3
Sanación, Abrazo
Un nuevo enfoque en el autotratamiento
Terapia del sistema límbico
Llevarse bien con su cerebro emocional
Elija un terapeuta profesional
Integrando recuerdos traumáticos
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia de desensibilización
Los medicamentos nos permiten acceder de forma segura al trauma.
Qué tan bien funciona el medicamento
El camino hacia la recuperación es el camino hacia la vida.
Capítulo 4
El milagro del lenguaje y
La verdad que la tiranía no puede decir
Rompiendo el silencio
El milagro del autodescubrimiento
¿Conócete a ti mismo o cuenta tu historia? Nuestro sistema de doble conciencia
El cuerpo es el puente
Escríbete a ti mismo
Arte, Música y Danza
Limitaciones del idioma
Lidiando con la realidad
Reconectando con tu cuerpo
***Capítulo 5
Dejar atrás el pasado: movimientos oculares
Desensibilización y reprocesamiento
Aprendizaje de terapia (EMDR)
EMDR: Los orígenes originales
Investigación
¿Es EMDR otra terapia de exposición?
Procesando el trauma con EMDR
La conexión entre EMDR y el sueño
Relación e Integración
Capítulo 6
Yoga: en el cuerpo
Las perchas no pueden escapar de los efectos posteriores de una descarga eléctrica.
Entumecimiento en el interior
Los efectos terapéuticos del yoga: regulación de arriba hacia abajo
Explorar en Yoga
Aprende a autorregularte
Conociéndote a ti mismo: Cultivando la interocepción
El yoga y la neurociencia de la autoconciencia
Aprende a comunicarte
Capítulo 7
Autoliderazgo:
Juntar las piezas requiere medidas desesperadas
El pensamiento es un mosaico
Autoliderazgo
Reconocer el paisaje interior
Vivir con las partes de ti mismo
Reunión con directivos
Extinción de incendios 283 La carga de la toxicidad
Desbloqueando el pasado
El poder de la autocompasión: su uso en el tratamiento de la artritis reumatoide
Liberando al yo exiliado
Capítulo 8
Llenar el vacío: crear
Reconstrucción estructural del mapa interno
Re-investigando el pasado
Vuelve a contar tu vida
Atrévete a decir la verdad
El antídoto para los recuerdos dolorosos
Capítulo 9
Recablea tu cerebro:
La terapia de neurofeedback mapea los circuitos cerebrales
Sinfonía del cerebro
El nacimiento del neurofeedback
De refugio para personas sin hogar a puesto de enfermeras
Introducción al neurofeedback
Conceptos básicos de las ondas cerebrales: de ondas lentas a ondas rápidas
Ayuda al cerebro a concentrarse
¿Qué le pasa a mi cerebro?
Cómo el trauma cerebral altera las ondas cerebrales
Neurofeedback y dificultades de aprendizaje
Alfa-Theta(α-θ)
Neurofeedback, TEPT y adicción a sustancias
El futuro de la terapia de neurofeedback
Capítulo 20
Encuentra tu yo interior
Voz: Interior
Ritmo y drama Drama bélico
Cuando la colaboración está en marcha
Sanar el trauma a través del drama
Haga que la inversión sea segura
Compañía de Teatro de Improvisación Urbana (UI)
Teatro de la posibilidad
El veredicto de Shakespeare
Terapia y drama
Posdata: Decisiones que deben tomarse
Apéndice: Comentarios sobre la adición del término “trastorno traumático del desarrollo”
Fuentes
Lectura adicional
Notas
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