El texto en las imágenes se puede traducir
Pelota de yoga de masaje con púas engrosadas de la marca YGHHB, 65 cm, pelota de Pilates, se puede autorizar la entrega de una sola pieza.
110 días
$37.000 pedido mín (200 uds)
Producto 5.0
Proveedor 4.5
Variaciones
55cm Blue
55cm Gray
55cm pink
Coincidencias exactas a un precio más bajo
Productos similares a un precio más bajo
Especificaciones del producto
Categoría
Yoga ball
Marca
YGHHB
Material
PVC
Peso
0.8-1.2kg
Diámetro
55/65/75/85cm
Inflable o no
Yes
Origen
Shanghai
Escenarios aplicables
Fitness Equipment, Health massage, Fitness body
Color
55cm Blue, 65cm blue, 75cm Blue, 85cm blue, 55cm Red, 65cm red, 75cm Red, 85cm Red, 55cm purple, 65cm purple, ...
Categoría
Yoga ball
Marca
YGHHB
Material
PVC
Peso
0.8-1.2kg
Diámetro
55/65/75/85cm
Inflable o no
Yes
Origen
Shanghai
Escenarios aplicables
Fitness Equipment, Health massage, Fitness body
Color
55cm Blue, 65cm blue, 75cm Blue, 85cm blue, 55cm Red, 65cm red, 75cm Red, 85cm Red, 55cm purple, 65cm purple, ...
Categoría
Yoga ball
Marca
YGHHB
Material
PVC
Peso
0.8-1.2kg
Diámetro
55/65/75/85cm
Inflable o no
Yes
Origen
Shanghai
Escenarios aplicables
Fitness Equipment, Health massage, Fitness body
Color
55cm Blue, 65cm blue, 75cm Blue, 85cm blue, 55cm Red, 65cm red, 75cm Red, 85cm Red, 55cm purple, 65cm purple, ...
Detalles del producto
El texto en las imágenes se puede traducir
 |  |  | ||
 |  |  | ||
 |  | | ||
 |  |  | ||
 |  |  | ||
 |  |  | ||
 |  |  |
Si compra una talla grande, puede haber errores en los gastos de envío, por favor contacte a servicio al cliente para su corrección.
introducir
Pelota de yoga
Pelota de yoga también conocida comopelota de gimnasioO pelota de yoga. Es un instrumento deportivo de pelota que se utiliza en combinación con ejercicios de fitness.
El material es mayoritariamente suave.Material de PVCAl entrar en contacto con el cuerpo, la pelota de fitness inflada rozará uniformemente las zonas de contacto, produciendo un efecto de masaje. Su gran elasticidad favorece la circulación.
El yoga con pelota es un ejercicio de fitness emergente que combina la elasticidad y las propiedades de rodadura de una pelota basadas en posturas de yoga tradicionales.
El yoga con pelota tiene muchos beneficios. No solo nos ayuda a fortalecer el cuerpo eficazmente, sino que también contribuye a la pérdida de peso. Este método de ejercicio para bajar de peso es especialmente adecuado para mujeres, ya que les ayuda a adelgazar y moldear su cuerpo, creando líneas más perfectas y hermosas.
En comparación con el yoga tradicional, el yoga con pelota es más interesante. Permite ejercitar el equilibrio, mejorar el control muscular y la flexibilidad y coordinación. Añadir movimientos con la pelota aumenta la dificultad.
También puedes hacer muchos ejercicios de estiramiento con la pelota de yoga, que no solo previenen el dolor muscular, sino que también tienen un efecto masajeador. Al estar en contacto directo con la pelota, esta masajea el cuerpo de forma eficaz, aliviando así la tensión.
Sin embargo, usar una pelota de yoga es bastante difícil para principiantes. Se necesita algo de práctica para poder usarla con flexibilidad, lo que requiere más práctica.
Efecto
editar
La pelota de yoga tiene cuatro efectos principales en el fitness:
1. Puedes practicarlo incluso si tienes lesiones de espalda. Gracias a la suave fuerza que se aplica, el ejercicio con pelota de yoga es relativamente seguro. Incluso quienes tienen lesiones de espalda y necesitan terapia de rehabilitación pueden practicarlo. Evita un impacto excesivo en las articulaciones, lo que facilita mucho su realización.
3. Efecto de masaje. Los movimientos de la pelota de yoga intentarán que el cuerpo haga contacto completo con la superficie de la pelota, y la pelota de yoga está hecha de material de PVC suave. Cuando el cuerpo humano entra en contacto con ella, la pelota de yoga masajeará el cuerpo de manera uniforme y suave, lo cual es beneficioso para promover la eliminación de la fatiga.
4. Corrige tu postura. Cuando te sientas en una pelota de yoga, todas las partes de tu cuerpo están haciendo constantemente ajustes sutiles para mantener tu cuerpo estable. Estos pequeños movimientos pueden promover la circulación, fortalecer tu espalda y abdomen, y hacer que te sientes derecho y abras los hombros involuntariamente, corrigiendo tu postura incorrecta de sentado de larga data.
1. Al inflar el balón, hágalo hasta el 80 % de su capacidad. Esto le dará mayor elasticidad y facilitará su agarre.
2. Las pelotas de yoga vienen en varios tamaños. Los principiantes pueden empezar con una pelota pequeña, que es más fácil de controlar. En general, una pelota grande es más fácil de mantener en equilibrio, mientras que una pelota pequeña es más ligera, pero no es fácil de equilibrar.
3. Cuando juegues con una pelota de yoga en casa, puedes colocar una esterilla de yoga o una toalla en el suelo para mantenerla limpia y evitar que se resbale.
4. Aunque los ejercicios con pelota de yoga no son propensos a lesiones, es importante mantener el equilibrio, especialmente al realizar movimientos más difíciles, como la postura de la rueda. Debes usar las manos para apoyarte al volver a la posición inicial.
1. Puedes practicarlo incluso si tienes lesiones de espalda. Gracias a la suave fuerza que se aplica, el ejercicio con pelota de yoga es relativamente seguro. Incluso quienes tienen lesiones de espalda y necesitan terapia de rehabilitación pueden practicarlo. Evita un impacto excesivo en las articulaciones, lo que facilita mucho su realización.
2. Ejercita el equilibrio. La pelota de yoga es un dispositivo de ejercicio inestable. Al levantarte del suelo con ella, intenta mantener el equilibrio, evitando que ruede o se caiga. Esto requiere un control completo de la fuerza en piernas, cintura y abdomen, lo que ayuda a mantener la coordinación y la fuerza muscular.
3. Efecto de masaje. Los movimientos de la pelota de yoga intentarán que el cuerpo haga contacto completo con la superficie de la pelota, y la pelota de yoga está hecha de material de PVC suave. Cuando el cuerpo humano entra en contacto con ella, la pelota de yoga masajeará el cuerpo de manera uniforme y suave, lo cual es beneficioso para promover la eliminación de la fatiga.
4. Corrige tu postura. Cuando te sientas en una pelota de yoga, todas las partes de tu cuerpo están haciendo constantemente ajustes sutiles para mantener tu cuerpo estable. Estos pequeños movimientos pueden promover la circulación, fortalecer tu espalda y abdomen, y hacer que te sientes derecho y abras los hombros involuntariamente, corrigiendo tu postura incorrecta de sentado de larga data.
1. Al inflar el balón, hágalo hasta el 80 % de su capacidad. Esto le dará mayor elasticidad y facilitará su agarre.
2. Las pelotas de yoga vienen en varios tamaños. Los principiantes pueden empezar con una pelota pequeña, que es más fácil de controlar. En general, una pelota grande es más fácil de mantener en equilibrio, mientras que una pelota pequeña es más ligera, pero no es fácil de equilibrar.
3. Cuando juegues con una pelota de yoga en casa, puedes colocar una esterilla de yoga o una toalla en el suelo para mantenerla limpia y evitar que se resbale.
4. Aunque los ejercicios con pelota de yoga no son propensos a lesiones, es importante mantener el equilibrio, especialmente al realizar movimientos más difíciles, como la postura de la rueda. Debes usar las manos para apoyarte al volver a la posición inicial.
Los movimientos con la pelota de yoga están diseñados para apuntar al abdomen.atrás, cintura y otras partes importantes. Al practicar, se recomienda la respiración lenta y rítmica para estirar, contraer y realizar otros movimientos, de modo que los músculos se masajeen, relajen y quemen grasa eficazmente. También es una forma de mejorar la concentración, reducir el estrés mental y mejorar la resistencia de las extremidades y la columna vertebral.
Al realizar los ejercicios, los practicantes deben coordinar la respiración lenta, los estiramientos, las contracciones y otros movimientos suaves para que los músculos de estas zonas se masajeen, se relajen y consuman energía eficazmente, evitando así la fatiga después del ejercicio. La pelota es de colores brillantes, elástica y rueda libremente. Bailar con la pelota, acompañado de música melodiosa, escuchar el sonido del cuerpo y disfrutar de la diversión que brinda la pelota de yoga puede aliviar la fatiga. La excelencia de la pelota de yoga reside en la integración entre las personas y las pelotas, logrando un contacto completo entre el cuerpo humano y la superficie de la pelota.
Los practicantes deben coordinar la respiración con calma al realizar los movimientos y realizar movimientos suaves, como estiramientos y contracciones, para que los músculos de estas zonas se masajeen, relajen y consuman energía eficazmente, evitando así la fatiga después del ejercicio. Aprovechar la pelota de yoga, colorida, elástica y de movimiento libre, mientras se baila con ella, acompañado de música melodiosa, escuchando el sonido del propio cuerpo y disfrutando de la diversión que ofrece, puede disipar la fatiga. El máximo nivel de la pelota de yoga reside en que las personas y las pelotas se integran en una sola, logrando un contacto total entre el cuerpo humano y la superficie esférica. Las pelotas de yoga no nacieron para combinarse con el yoga, sino que son una nueva forma de ejercicio que se introduce a través del continuo desarrollo del yoga tradicional. Actualmente, muchas personas practican yoga, y cada persona tiene una edad y características físicas diferentes, por lo que la intensidad y el método de ejercicio son naturalmente diferentes para cada persona. Los estiramientos tradicionales del yoga no son adecuados o el exceso de fuerza puede causar fácilmente daños en los tejidos blandos y las articulaciones. Se recomienda mejorar la coordinación con el uso de equipos auxiliares de yoga, como las toallas de yoga.bloques de yogaEsterillas de yoga, correas de yoga, pelotas de yoga, etc. Entre ellas, la pelota de yoga es una herramienta especial: combina elasticidad y propiedades de rodamiento para actuar sobre todo el cuerpo, rebotando parte de la fuerza y previniendo lesiones. Además, incluye el estiramiento, la fuerza, la resistencia y el mecanismo del yoga. No requiere un mercado específico, es simple y fácil de aprender, y es ideal para el ejercicio físico de todo tipo de personas. Es una forma efectiva e interesante de hacer ejercicio que complementa el yoga. Se ha convertido en un nuevo deporte de moda, aceptado y respetado por el público en general.
El ejercicio adecuado con la pelota de yoga promueve la salud física y coordina las funciones de todo el cuerpo. Además, ofrece diversas actividades: levantar, montar, tumbarse, disparar, patear, presionar, etc. Tiene un buen efecto físico, especialmente para el ejercicio de la columna vertebral y la pelvis; tiene una buena función auxiliar de recuperación y rehabilitación de lesiones, y es particularmente eficaz para las enfermedades lumbares; también es relativamente seguro durante el ejercicio y no es propenso a lesiones; al mismo tiempo, puede restaurar y mejorar gradualmente la flexibilidad y el equilibrio de las personas (incluidos pacientes y personas lesionadas), así como ajustar la postura y la función cardiopulmonar. También tiene un efecto adelgazante: es especialmente adecuado para personas con abdomen bajo y manos y piernas gruesas. Con la ayuda de ejercicios de yoga simples, puede ayudarte a crear una imagen perfecta.
elegir
editar
Elección de la pelota de yoga: Tamaño según el diámetro de la pelota: 45CM, 55CM, 65CM, 75CM, etc. Elija el peso y tamaño ideal de la pelota según su peso y altura personal.
Imágenes de ejercicios con pelota de yoga
Los colores de las pelotas de yoga actualmente disponibles en el mercado incluyen azul, rojo, gris, etc. Puede elegir según su preferencia personal de color.
Los hombres deben elegir una talla ligeramente más grande, mientras que las mujeres deben elegir una talla ligeramente más pequeña.
Cosas a tener en cuenta al elegir una pelota de yoga
El tamaño de la pelota de yoga debe seleccionarse según la forma corporal de cada persona. Los tamaños de las pelotas de yoga son 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm, etc. Si eres una mujer de complexión pequeña, puedes elegir una pelota de yoga de 45 cm o 55 cm, mientras que las de 65 cm y 75 cm son más adecuadas para hombres altos. Además del tamaño, lo más importante es elegir una pelota de fitness resistente y duradera, fabricada por un fabricante reconocido, que sea muy flexible y totalmente segura.
¿El peso de una pelota de yoga es soportable para la mayoría de las personas?
Una pelota de yoga puede soportar el peso de una persona promedio, ya que al ejercitarnos, no depositamos todo nuestro peso sobre ella, sino que esta solo soporta una parte. Nuestro cuerpo y la pelota generan una fuerza contraria. Mientras la pelota nos relaja y se hunde, nuestro cuerpo también ejerce su propia fuerza para ascender, tensando los músculos y protegiendo los huesos.
Los movimientos de la pelota de yoga están coreografiados para trabajar el abdomen, la espalda, la cintura y otras partes importantes. Al practicar, se debe coordinar con una respiración lenta y rítmica para realizar estiramientos, contracciones y otros movimientos, de modo que los músculos se masajeen, relajen y quemen grasa eficazmente. También es una forma de mejorar la concentración, reducir el estrés mental y mejorar la resistencia de las extremidades y la columna vertebral.
Los practicantes deben respirar lentamente durante los ejercicios y realizar movimientos suaves, como estiramientos y contracciones, para que los músculos de estas zonas se masajeen, se relajen y consuman energía eficazmente, evitando así la fatiga después del ejercicio. La pelota es de colores brillantes, elástica y rueda libremente. Bailar con la pelota, acompañado de música melodiosa, escuchando el sonido del cuerpo y disfrutando de la diversión que ofrece la pelota de yoga, puede aliviar la fatiga.
Los ejercicios con pelota de yoga ciertamente pueden traer beneficios adicionales, y aquí hemos resumido los siguientes cuatro efectos de fitness de las pelotas de yoga.
1. Aliviar el dolor de espalda
Incluso quienes tienen lesiones de espalda pueden practicarlo. Gracias a la suave fuerza que se aplica, el ejercicio con pelota de yoga es relativamente seguro. Incluso quienes tienen lesiones de espalda y necesitan terapia de rehabilitación pueden practicarlo. Esto evita un impacto excesivo en las articulaciones, lo que facilita mucho su realización.
2. Entrena el equilibrio del cuerpo
La pelota de yoga es un equipo deportivo inestable. Al usarla para despegar del suelo, es fundamental mantener el equilibrio, evitar que ruede y caerse. Esto requiere un control completo de la fuerza en piernas, cintura y abdomen, lo que contribuye a mantener la coordinación y la fuerza muscular.
3. Efecto de masaje: Los movimientos de la pelota de yoga buscan que el cuerpo entre en contacto completo con la superficie. Está hecha de PVC suave. Al contacto con ella, la pelota masajea el cuerpo de forma uniforme y suave, lo que favorece la eliminación de la fatiga.
4. Corrige tu postura
Al sentarte en una pelota de yoga, todas las partes de tu cuerpo realizan ajustes sutiles y constantes para mantener la estabilidad. Estos pequeños movimientos pueden promover la circulación sanguínea, fortalecer la cintura, la espalda y el abdomen, y hacer que te sientes erguido y abras los hombros involuntariamente, corrigiendo así tu postura incorrecta al sentarte.
Queridos amantes del yoga, disfruten de la diversión de practicar yoga con la pelota y alejen la fatiga del trabajo.
Total