Si aplicamos los diez criterios de salud mental propuestos por los psicólogos estadounidenses Maslow y Mittelman al contenido de este libro y lo desglosamos, los capítulos primero y cuarto hablan de la relación con uno mismo, que, en resumen, es la perfección de la personalidad y la autoconciencia. El contenido de los capítulos segundo y tercero trata sobre las relaciones interpersonales armoniosas y la adaptación social. Aunque el autor de este libro es licenciado en psicología y tiene más de diez años de experiencia como consejero psicológico, el contenido de este libro no es teórico, sino derivado de casos reales de consulta. En pocas palabras, este libro trata en realidad sobre la relación con los demás y la relación con uno mismo. En términos de la relación con uno mismo, este libro menciona problemas comunes como amarse a uno mismo, la auto-culpa, la ira, el sentido de seguridad, la inferioridad, etc.; en términos de la relación con los demás, este libro también menciona problemas comunes como la auto-culpa, la ira, el sentido de seguridad, la inferioridad, etc.; en términos de la relación con los demás, este libro también menciona problemas comunes como la auto-culpa, la ira, el sentido de seguridad, la inferioridad, etc.

●Cómo consumir este libro
Cuanto más estable sea el kernel, más lindo será el mundo
Para lograr un yo más libre y completo con una personalidad que no esté controlada ni influenciada por demasiadas personas o cosas.
Qué es amarse a sí mismo y cómo amarse a sí mismo
Cómo mejorar tu sentido de valía personal
Solo estoy siendo yo mismo, ¿eso está mal?
Lo que persigues como "suficientemente bueno" en realidad está matando tu vida
¿Por qué necesitas tanto la aprobación de los demás?
¿Qué es buena compañía?
¿Por qué no puedes disfrutar socializando?
Por qué cuanto más cerca estamos, más fácil es impacientarse
Construye relaciones profundas y maduras
No te quedes atrapado en tu propio mundo. Entra verdadera y correctamente en el mundo de las personas, establece relaciones sólidas y deja que estas relaciones y tú mismo se conviertan en tu verdadero ser.
Una vida obediente no será "engañada"
Complacer no es el problema, el peligro es
Debes estar cansado de preocuparte tanto por lo que piensan los demás.
Qué hacer cuando te sientes incómodo durante un momento frío
¿Por qué a algunas personas les gusta negar y poner excusas?
No hay tantas diferencias en valores. Las disputas a menudo son causadas por problemas de pensamiento.
Cómo responder a las acusaciones en una frase
5 formas de decir no
Todos deberíamos relajarnos y disfrutar cuando estamos juntos.
El propósito de todos los esfuerzos en una relación no es hacer que todo sea perfecto, sino hacer que todo sea mejor.
Otros no son lo que piensas
Ser amado es arriesgado, ¿te atreves?
Si quieres ser amado, humíllate
Él no satisface mis necesidades, ¿qué debería hacer?
El amor incondicional se confunde fácilmente con la satisfacción completa
Sé curioso sobre el dolor, no lo evites
¿Puede un problema de relación entre dos personas ser resuelto por una sola persona?
¿Por qué estás decepcionado de alguien?
La única persona a la que vale la pena complacer es a nosotros mismos
Enamorarnos de nosotros mismos y estabilizar nuestro ser interior es la última batalla de supervivencia que experimentaremos en nuestras vidas, y nos pertenece solo a nosotros mismos.
Quejarse es una habilidad
No des consejos cuando alguien se está quejando.
Cómo divertirse sin sentirse culpable
La culpa propia o la acusación son ambas manifestaciones de paranoia
2 Formas de No Importarte Ser Criticado
Puede que tengas una lógica equivocada sobre el enojo
4 Pasos para Profundizar tu Ira
Tan terrible como la violencia fría es el deseo que devora a una persona.
La manera de terminar una riña es usar su significado positivo
Si quieres destruir una relación, actúa como un niño

Este libro es un libro de autoayuda psicológica para el crecimiento. Corazones de cristal, personalidades complacientes, falta de seguridad, fobia social, miedo a las peleas, miedo al rechazo, etc., son problemas que la mayoría de las personas sufrirán durante mucho tiempo en la vida, y por lo tanto consumen muchos recursos psicológicos, haciendo que uno se sienta exhausto durante mucho tiempo. El consejero psicológico Cong Feicong utiliza sus más de diez años de formación profesional en psicología. En este libro, enumera soluciones y métodos para estos problemas que preocupan a los jóvenes, y dice a los lectores: Nadie nace perfecto. Solo enfrentando tus propias imperfecciones con calma puedes evitar la depresión, el consumo interno, el autocastigo, la culpa y la inferioridad. Ser uno mismo con tranquilidad es lo que deberíamos hacer en nuestras vidas.

Cong Fei lo siguió