★Recomendación 1: La actitud ante la vida que defiende el Diario del Pueblo, la forma de fortalecerse internamente: aprender a salvarse. Tema de actualidad en redes sociales. ★Recomendación 2: La autosalvación es una habilidad que se puede aprender. Ante momentos de depresión, angustia y dolor emocional, el único que puede sanar de verdad eres tú mismo. La autosalvación es un reto vital que todos enfrentamos. Las alegrías y las tristezas humanas no son iguales. No existe la verdadera empatía en el mundo. Conoces tus propios sentimientos y te salvas de tus propias tristezas y alegrías. Así que, por favor, asegúrate de salvarte del agua y el fuego de este mundo una y otra vez, y sé tu propio barquero sin dudarlo. ★Recomendación 3: El trabajo del "Sr. Moduo", un bloguero psicológico con 3 millones de seguidores. Este es un libro aleccionador escrito para mujeres para ayudarlas a despertar su fuerza interior y salir del abismo de la vida. 3 millones de fans, etc.
Capítulo 1 Auto-visión: Amarte a ti mismo comienza con mirar hacia adentro. Sana a tu niño interior, no te abandones en la infancia. 003 Abraza tu yo multifacético y enfrenta el mundo en armonía. 011 Radiografía de inmunidad psicológica: Ve tu propio amor y miedo. 018 Dile adiós a la falsa independencia, no te permitas vivir como una isla. 025 Lo que crees que eres puede no ser tu verdadero yo. 032 Capítulo 2 Amor propio: Armonía interior, vive en ti mismo. Amarte a ti mismo es aceptación. 039 Sal de la configuración y reescribe el guión de la vida. 045 Deshazte de la ansiedad por la apariencia y define la belleza por ti mismo. 051 No seas demasiado auto-reflexivo, perdónate por cometer errores. 058 Cada uno tiene su propio plan de crecimiento. 065 No tienes que lastimarte cuando enfrentas comentarios negativos. 071 Capítulo 3 Auto-consistencia: Deshazte de la fricción en las relaciones y sé tú mismo. Usa el “Diario del Faro” para remodelar tu sentido de los límites. 079 Deja de intentar complacer a los demás y aléjate de las personas y cosas que te hacen sufrir. 088 El chantaje emocional, un juego manipulador en nombre del amor. 096 Separa los problemas, no cargues con los problemas de los demás. 105 Debilitar el intercambio de valores con favores es solo intentar sacar ventaja. 112 Capítulo 4 Autocuración: Detén el consumo interno emocional y reconcíliate contigo mismo. Autoconciencia, convierte a los enemigos en amigos con emociones. 123 Haz las paces con la soledad y aprende a estar solo con alta calidad. 132 Sumérgete en el presente y sal del vórtice de la ansiedad. 141 Permite que todo suceda y acepta las cosas que están fuera de tu control. 148 Expresa la ira decentemente y ten el coraje de decir "no" a las cosas irrazonables. 155 Capítulo 5 Autosalvación: Sigue la luz y vive como quieras. Ámate a ti mismo y vive para ti. 165 Transfórmate y libérate de las ataduras de tu familia original. 173 Apégate a tu corazón y encuentra tu propia melodía. 179 Supera el "complejo de Jonás" y no temas crecer. 187 Intimidad e independencia, relación propia. 194
La vida no es más que construir caminos a través de montañas y puentes sobre ríos. Cuando estás en tu punto más bajo, puedes sentirte deprimido, ansioso, quejarte o incluso desmayar. Pero lo que realmente puede sanarte nunca es el tiempo ni alguien, sino tu patrón y el perdón. Todos los seres vivos sufren, y la única manera es salvarte a ti mismo. La autosalvación es una habilidad que se puede aprender. El Sr. Mo Duo, un bloguero de psicología con 3 millones de seguidores, se basa en su vasto conocimiento de psicología, más de 10 años de experiencia como consultor y métodos específicos que han ayudado a muchas mujeres a cambiar su destino. Él te permite reentenderte a ti mismo, descubrir la energía potencial de tu corazón, obtener el poder de sanar tu cuerpo y mente, y tener una vida libre y sin ansiedad.
El Sr. Moduo tiene una maestría de la Universidad de Pekín y es un bloguero de psicología con 3 millones de seguidores. Lleva 10 años impulsando la psicología femenina, con más de 6000 horas de experiencia en consultoría de casos, ayudando a más de 10 000 personas a resolver problemas psicológicos. En 2015, abrió una plataforma de medios personales con el mismo nombre, "Mr. Moduo". Comparte conocimientos sobre crecimiento personal y psicología laboral, y ha publicado numerosos artículos con más de 100 000 visualizaciones. En 2020, compartió sus conocimientos de psicología en plataformas como Douyin y Video Number. En dos años, ha conseguido casi 3 millones de seguidores y ha ayudado a decenas de miles de mujeres a reflexionar sobre sí mismas y a alcanzar el crecimiento y la sanación interior.
