A5 (5.8 x 8.6 pulgadas) Cubierta impermeable, Encuadernación de doble alambre, Papel grueso de 100 g/m², 53 hojas/106 páginas, Perfecto para llevar un seguimiento de la dieta diaria, las rutinas de ejercicio y los objetivos de bienestar. Diario de Bienestar y Fitness con secciones para ingesta calórica, registros de entrenamiento y métricas corporales, ideal para entusiastas de la salud y rastreadores de fitness, Mantente motivado y energizado.