●Capítulo Uno Método de Cultivar la Virtud
I. Teoría de Yu Jiayan sobre Cultivar la Virtud y Nutrir la Vida
II. Ejemplos de Aquellos que Cultivan la Virtud y Viven Largo
Capítulo Dos Método Refrescante de la Mente
Teoría de I. Yu Jiayan sobre el Nutrir la Mente y Preservar la Salud
II. Siguiendo las Palabras del Emperador: Consejos para el Bienestar Mental y Físico
Capítulo Tres Método de Regulación del Qi
I. Teoría de Yu Jiayan sobre la Regulación del Qi para la Preservación de la Salud
II. Investigación Moderna sobre la Regulación del Qi
Tres, métodos de preservación de la salud de la teoría reguladora del qi
Capítulo Cuatro Método para Moldear el Cuerpo
I. Teoría de Modelado Corporal y Preservación de la Salud de Yu Jiayan
II. Investigación Moderna sobre Métodos de Moldeado Corporal
III. Ejemplos de Métodos Comunes de Moldeado Corporal
Capítulo Cinco Método de Recolección de Yin
Teoría de I. Yu Jiayan sobre la Conservación del Yin y la Nutrición del Yang
II. Resumen de Métodos Conservadores de Yin y Preservadores de la Salud
…

En el campo médico de finales de la dinastía Ming y principios de la dinastía Qing, Yu Jiayan fue un médico distintivo y representativo. Tenía un profundo entendimiento de la medicina antigua y moderna, estaba versado en las tres enseñanzas (confucianismo, budismo y taoísmo), era hábil en la escritura y la medicina, y creó teorías como la "Teoría del Gran Qi", la "Teoría de la Sequedad Otoñal" y "Tres Pilares en Pie", que eran únicas. 《Métodos de Nutrición de la Vida de Yu Jiayan》 tiene como objetivo profundizar y organizar la esencia del pensamiento de Yu Jiayan sobre la preservación de la salud, e interpretarlos a la luz de los hábitos de vida y las necesidades de salud de las personas modernas. Este libro es adecuado para todos los amigos que están preocupados por la salud y ansiosos por aprender más sobre la medicina tradicional china para la preservación de la salud.