




















Función y principio
1. Desarrolla la fuerza. Puede mejorar la fuerza estática y dinámica del cuerpo humano. Su función principal es fortalecer las extremidades superiores y los músculos abdominales.
2. Mejora las funciones fisiológicas humanas. Desempeña un papel importante en el desarrollo del equilibrio y la capacidad de apoyo. Puede mejorar el sistema nervioso central, fortalecer la pelvis, aumentar la flexibilidad de las articulaciones, fortalecer los ligamentos y aumentar el grosor y la elasticidad de los músculos. También puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar la capacidad pulmonar, promover el crecimiento y mejorar la capacidad atlética.
3. Fortalecer la condición física y mejorar la salud. El ejercicio regular y completo beneficia el desarrollo físico y mental. Puede regular la psicología, aumentar la energía, fortalecer el cuerpo, cultivar los sentimientos, ejercitar la voluntad y prolongar la vida.
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