1. Difundir el conocimiento sobre la depresión: Este libro enfatiza que la depresión no tiene nada que ver con la personalidad ni la genética, y que cualquier persona puede experimentarla, lo que ayuda a romper con la incomprensión y los prejuicios del público sobre la depresión. 2. Ofrecer ayuda práctica: El libro no solo responde a la pregunta de cómo interactuar con pacientes con depresión, sino que también proporciona métodos y sugerencias específicos para ayudarlos a superarla. 3. Doble valor: Este libro no solo es un manual práctico para ayudar a los familiares a superar la depresión, sino también una guía práctica para cuidar su propia salud mental y prevenirla.

●Prefacio
Capítulo 1 Comprensión de los mecanismos de la depresión
1 La depresión no tiene nada que ver con la genética ni la personalidad. Es una "fractura de corazón" que cualquiera puede experimentar. 002
2 La causa de los trastornos mentales aún no está clara y los distintos médicos tienen opiniones diferentes.
3 No tomes el diagnóstico demasiado en serio
4 Activación del "Modo Otros": Un programa diferente al del pasado
Cinco etapas de la depresión: inicio del malestar físico, inicio del estado de ánimo de otras personas, valle, recuperación y rehabilitación.
Capítulo 2 Comprender la forma en que las personas con depresión sienten y piensan
1 El cerebro trabaja las 24 horas del día.
2 Las personas que están deprimidas estarán en "modo triple" en cualquier situación 054
3 Incluso el 60% de la carga de trabajo superaría el límite061
4 Cuando las olas de depresión coinciden con los vaivenes del destino, el deseo de muerte del paciente se hará más fuerte.
5. "No puedo hacerlo", "Soy inútil", "Dependo de los demás": este sentimiento de impotencia te hará perder la confianza.
Capítulo 3: 8 cosas que necesita saber sobre vivir con depresión
1 Obtenga un mapa que le ayude en su largo camino hacia la recuperación de la depresión
2 La dolorosa marea de la depresión siempre golpea al amanecer 080
…

La depresión no tiene nada que ver con la personalidad ni la genética. Cualquiera puede deprimirse. Entonces, ¿cuánto tiempo se tarda en superar la depresión? ¿Cómo comunicarse e interactuar con personas con depresión? ¿El empeoramiento de los síntomas de la depresión se debe a una forma incorrecta de comunicarse e interactuar? Este libro te dará las respuestas.
La recuperación de la depresión puede ser lenta, pero lleva más tiempo del que se cree. En este libro, el autor revela a los lectores a qué problemas debemos prestar atención y qué medidas positivas debemos tomar al interactuar con personas deprimidas. Este libro enseña cómo ayudar a tus seres queridos a superar la depresión y también es una guía que te enseña a valorarte.