Información básica

Nombre del producto:	Sabiduría para la Preservación de la Salud del Comic Huangdi Neijing: 24 Términos Solares + 12 Horas (2 volúmenes) Boku.com	formato:	16K
autor:	Ma Yinzhong	Número de páginas:
Precios:	166	Fecha de publicación:	1 de septiembre de 2021
Número ISBN:	9787516911761	Tiempo de impresión:	1 de septiembre de 2021
El editor:	Hua Ling	Edición:	1
Tipos de productos:	libros	Impresión:	1

Acerca del autor:

Ma Yinzhong es un artista moderno. Le encanta estudiar las culturas tradicionales de Oriente y Occidente, especialmente la esencia de la medicina china. Es bueno para usar cómics e ilustraciones para expresar los ricos y profundos pensamientos de la medicina china y el aburrido conocimiento académico de una manera vívida y exquisita, de modo que la cultura clásica resuena con la gente contemporánea.
Es el autor de libros como "Serie de cómics ilustrados de medicina tradicional china", "Preservación de la salud de las doce horas ilustrada del Clásico Interno del Emperador Amarillo", e "Interpretación ilustrada del Clásico Interno del Emperador Amarillo de nutrición de los cinco órganos internos".

Puntos clave:

Los antiguos creían que los seres humanos son lo más precioso de todas las cosas en el mundo. El Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo dice: "El cielo cubre la tierra, y todas las cosas están completas, pero nada es más precioso que los seres humanos". Es precisamente debido a la afirmación del estatus humano que los sabios antiguos continuaron explorando el valor de la vida humana. Comenzaron a prestar atención a su propio mantenimiento, y consideraron apreciar la vida y fortalecer el cuerpo como lo más importante en la vida. Su espíritu de exploración y práctica ha creado una cultura de salud de la medicina china de larga data, profunda y extensa.
"El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo en Cómic: La Sabiduría de la Preservación de la Salud en los 24 Términos Solares" comienza desde la perspectiva del cuidado de la salud en las cuatro estaciones. Tiene un contexto claro y contenido detallado para analizar las diferentes características climáticas de cada estación y las enfermedades comunes y frecuentes. Explica los principios generales de la preservación de la salud para las características de cada estación desde la perspectiva del cuidado y el tratamiento. También abarca varios aspectos como el cuidado de la salud de meridianos y puntos de acupuntura, el cuidado de la salud con medicina china, el cuidado de la salud emocional y el cuidado de la salud deportiva, para construir un sistema integral de cuidado de la salud para usted. Leer este libro con el persistente aroma del té activará su código de salud, y todas las respuestas aparecerán naturalmente.
"Clásico Interno del Emperador Amarillo en Cómic: Sabiduría para la Preservación de la Salud en Doce Horas" habla sobre la preservación de la salud no solo para ajustarse a los cambios de las cuatro estaciones, sino también a las reglas de las doce horas de un día. El libro está dividido en doce partes, cada parte corresponde a una hora, cada hora corresponde a un meridiano, y cada meridiano está conectado a los órganos internos correspondientes. Explica claramente el secreto de la preservación de la salud estacional, revelando así el verdadero significado de la salud y la longevidad. Es una guía para que el público en general lleve a cabo un cuidado de la salud científico.

......

Tabla de contenido:

Tabla de Contenidos de "Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo en Cómic: Sabiduría para la Preservación de la Salud de los 24 Términos Solares":

primavera

Comienzo de la Primavera: Los insectos hibernantes comienzan a despertar, así que nutre el hígado
Tres Señales del Comienzo de la Primavera 3
La brisa primaveral trae nueva vida, el cuidado de la salud debe seguir la energía del sol primaveral 4
Nutrir el hígado ayuda al crecimiento del cabello y previene el estancamiento del Qi Yang que causa "enojarse" 8
El dolor de cabeza y la fiebre son causados por el viento, el masaje y la terapia dietética pueden ayudarte a mantenerte saludable 10
La incidencia de varicela es alta al principio de la primavera, eliminar el calor y desintoxicar es la clave16

Agua de lluvia: El hielo y la nieve se han ido y el bazo necesita ser regulado
Agua de Lluvia Tres Señales 19
"Abrígate" a principios de la primavera, tanto en cantidad como en grado 20
El agua de lluvia trae mucha humedad, por lo que el porridge nutre adecuadamente el bazo y el estómago 22
No te preocupes por resfriarte, la receta antigua puede aliviar tus preocupaciones28
Nutre el riñón y el bazo, no más diarrea 30

Jingzhe: El trueno de primavera es un recordatorio para reponer el yang
Tres señales del Despertar de los Insectos 35
La primavera es la estación para la protección del hígado, y Jingzhe es el momento adecuado para proteger el hígado
El virus Jingzhe está en movimiento, es tan fácil eliminar el virus y la enfermedad39
Trata la neuralgia intercostal masajeando los flancos.
Práctica Yichun Jingzhe de febrero 44
Equinoccio de Primavera: Yin y Yang están mitad y mitad
Equinoccio de Primavera 47
El Equinoccio de Primavera previene enfermedades antiguas, repone deficiencias y elimina excesos para buscar el equilibrio48
El deseo sexual es fuerte durante el Equinoccio de Primavera, por lo que las relaciones sexuales deben ser moderadas 50
El secreto de la alta incidencia de enfermedades oculares en primavera 51
Dolor de espalda y pies fríos, reponer el Yang Qi para calentar el cuerpo 53

Festival de Qingming: Clima despejado y paisajes brillantes para prevenir alergias
Tres Señales del Festival Qingming 57
El Festival Qingming está lleno de flores, y las alergias también se unen a la diversión58
Recaída de hipertensión, regular el hígado y el riñón puede reducir la presión61
Ansiedad y suspiros frecuentes, el problema causado por el estancamiento del qi 65
La primavera está llegando, y hay algunos consejos para despertarte.

Guyu: Bugu Google cantando cura el dolor
Tres Señales de Lluvia de Grano 73
En marzo, salen cientos de insectos, y los resfriados por viento-calor también son frecuentes.
Masaje combinado con terapia dietética, la opresión en el pecho y la falta de aire han desaparecido76
Para tratar la neuralgia, el principio es eliminar el viento y la humedad 80
Sal del bache emocional y di adiós a la depresión primaveral 83


verano


Comienzo del Verano: El Qi del Cielo y la Tierra se Encuentran para Calmar la Mente
Los Tres Signos del Comienzo del Verano 89
En verano, el corazón está lleno de fuego, la clave para nutrir el corazón y aliviar el fuego es 90
Tratar el síndrome de calor de verano comienza con nutrir el bazo y el estómago
Picazón de "nido de hormigas", elimina la humedad y el calor sin relajación 97
La "postura Shaoyin" te permite dormir profundamente hasta el amanecer 99

Xiaoman: Xiaoman está lleno de pequeñas cosas para tratar la erupción
Tres señales de Granos Llenos 101
Temporada de granos La temporada completa es cálida y húmeda, ten cuidado con la rubéola
En verano, el cuerpo humano está lleno de calor interno, y el dinero no vale nada.
Saber cómo comer y beber para estar enérgico, la sopa primero protege el bazo y el estómago 110
Consejos de Salud de Xiaoman 113
Grano lleno debería elevar el claro y bajar el turbio 115

Grano en Espiga: Palabras Silenciosas Antifonales para un Remedio Claro y Nutritivo
Grano en Espiga Tres Señales 117
Temporada de Grano en la Espiga, Ocupados con la Deshumidificación y el Cuidado de la Salud
Toma una siesta al mediodía, no te preocupes por la "siesta de verano"
"Zongzi del Festival del Bote del Dragón" Calentando y Nutriendo 122
Para prevenir y tratar las enfermedades del aire acondicionado, prepare más agua de Huoxiang Zhengqi 126
Solsticio de Verano: Nutre el Yin y Humedece los Pulmones
Tres Señales del Solsticio de Verano 129
La medicina china explica "nutrir el yin y humedecer los pulmones" 130
Cuidado con el "golpe de calor" y no te relajes al enfriar el cuerpo132
El sarpullido por calor es molesto, elimina el sarpullido por calor 134
Bajo el sol abrasador, elige los alimentos adecuados para mantenerte saludable136
Buena sopa para tratar el insomnio durante el solsticio de verano 137

Menos Calor: Grillos en la casa para aliviar el desasosiego y el calor
139
Llega el viento cálido de Calor Menor, cuidado con el edema causado por el calor y la humedad 140
Reduce el amargor y aumenta el picante, no olvides nutrir el qi pulmonar durante el Pequeño Calor 142
La sudoración excesiva en verano es anormal, y se necesitan múltiples medidas para solucionar el problema144
Prevenir y tratar el golpe de calor emocional, la enfermedad cardíaca necesita medicina para el corazón146

Gran Calor: La hierba podrida se convierte en luciérnagas para curar las enfermedades de invierno
Tres Señales de Gran Calor 149
En los días más calurosos del verano, no descuide la prevención del golpe de calor.
La humedad es alta en el Gran Calor, cuidado con el pie de atleta 153
Para evitar el daño del frío palaciego, recuerda no ser codiciosa con el frescor en verano 156
El Yang Qi es fuerte durante el Gran Calor, por lo que las enfermedades de invierno deben tratarse en verano.


otoño


Comienzo del Otoño: La brisa fresca y el canto de las cigarras ayudan a nutrir los pulmones
Tres Señales del Comienzo del Otoño 163
El calor del otoño aún no ha disminuido, el bazo y el estómago deben protegerse
Boca y lengua secas, golpear los dientes para promover la producción de saliva y prevenir "enojarse" 168
Desbloquea el meridiano de la vejiga, no más dolor en hombros y espalda170
Al encontrarse con el "calor otoñal", los débiles deben prevenir el "calor yin" 172

Fin del Calor: Cielo y Tierra Comienzan a Aquietarse y Hablemos del Sueño
Tres Signos de Fin de Celo 175
El valle se vuelve amarillo al final del verano, eliminando la humedad y el calor para mantener la salud 176
Acuéstate temprano y levántate temprano, sueño científico para prevenir la somnolencia otoñal 180
El otoño es refrescante, y es un buen momento para tener un bebé sano181

Bailu: Los pájaros crían pájaros tímidos para nutrir el cuerpo
Tres Signos de Rocío Blanco 183
No te expongas durante el Festival del Rocío Blanco para prevenir resfriados y diarrea184
La dieta debe ser suave y el tónico científico tiene principios 186
La rinitis es común en otoño, ¿cómo mantener tu nariz sana?
Evita que tu cabeza y pies se enfríen en otoño, y usa ropa delgada para mantenerte caliente 191


Equinoccio de Otoño: Evita los insectos hibernantes y previene el frío
Equinoccio de Otoño 195
Cuidado con la bronquitis, no la tomes a la ligera196
El aire seco te hace toser constantemente, la comida para aliviar la tos puede aliviar tus preocupaciones201
No te preocupes por el estreñimiento, la terapia dietética y el masaje muestran su poder 205
Piel seca y con picazón, el acondicionamiento comienza protegiendo los pulmones 207

Rocío Frío: Llegan los Gansos Salvajes
Tres Señales de Rocío Frío 209
Clima frío con rocío intenso, cuidado con las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares 210
Lávate los pies cada noche para proteger tus riñones del frío.
El aire seco en la temporada del rocío frío no ha disminuido, así que no dejes que tu hermoso cabello desaparezca sin dejar rastro 216
Subir alto en el Festival del Doble Nueve alivia la depresión otoñal, y la fresca brisa otoñal es adecuada para viajar 218

Descenso de las Heladas: El Amarillamiento de la Hierba y los Árboles y la Caída de los Árboles
Tres Señales de Frost Descent 221
El tónico durante el Descenso de la Escarcha, regular el bazo y el estómago es la clave
Asma "fuelles", mantener caliente y mantener caliente
Después del Descenso de Escarcha, Paraquat, Protege tu cintura y abdomen y sé feliz 226
Golpea el meridiano del hígado y haz ejercicio con frecuencia para mantener alejadas las piernas frías viejas.

invierno


Comienzo del Invierno: Hace frío y frío, así que come más
Los Tres Signos del Comienzo del Invierno 235
Invierno y marzo, esto se llama Escondite
Tónico al Comienzo del Invierno: Diferencias entre Norte y Sur
Las personas mayores nutren el yang y protegen el yang para prevenir enfermedades repentinas 240
Tos y sibilancias por deficiencia de pulmón, la diferenciación de síndromes y el tratamiento son efectivos242

Xiaoxue: Arcoíris se esconde y está deprimido
Nieve Ligera Tres Señales 245
Xiaoxue calienta y nutre el yang del riñón, asegurando suficiente energía yang en el año venidero.
Para reponer tanto el Qi como la sangre, la "sopa de los tres rojos" es apropiada
Mantente alejado de la depresión y no permitas que el clima afecte tu estado de ánimo250
Calentando y nutriendo para prevenir el calor interno, coma más alimentos que reduzcan el qi 252

Nieve pesada: Los cucos y las gaviotas no cantan sino que hablan de fortalecer la virilidad
Tres Señales de Nieve Intensa 255
La nieve es blanca e ilimitada, pila tonificante para los riñones 256
Tenga cuidado para prevenir el clima frío, y no baje la guardia. Lleve su gorro y bufanda consigo.
Si estás débil y tienes vitalidad insuficiente, el cordero y los puerros son como un médico milagroso 260

Solsticio de Invierno: El Qi Yang Asciende y Llega la Calidad
Solsticio de Invierno Tres Estaciones 263
Manténgase caliente y elimine la bronquitis crónica 264
No te preocupes si tienes las manos y los pies fríos, se recomienda calentar y nutrir para personas con constitución fría.
Enfermedad por calor seco de la cavidad nasal, calentar el yang del riñón tiene un truco 270
En los somnolientos meses de invierno, podría ser una buena idea tomar un poco de agente despertador 273

Resfriado Leve: Salud del Cátodo y Resfriado Leve
Tres Signos de Resfriado Leve 275
La batalla para proteger el estómago comienza en el día helado de Frío Menor 276
Muchos pacientes están enfermos durante el día 39 del calendario lunar, por lo que se necesitan “Tres tibetanos y tres suplementos” 278
El dolor articular es insoportable, regula los riñones para construir un muro frío 282
La recurrencia de las hemorroides es dolorosa, use remedios caseros para hacerlo feliz284

Gran Frío: El agua y la humedad fortalecen el abdomen y reponen el yin y el yang
Tres Señales de Gran Frío 287
Hay algunos consejos para nutrir el cuerpo durante la temporada de frío severo, y tanto el yin como el yang son nutridos.
Nutre el yin y humedece los pulmones para eliminar la sequedad, y no dejes que te sangre la nariz.
El dolor de espalda en invierno empeora repentinamente, sacudir los riñones puede mantenerte saludable292

Los 24 Términos Solares Qigong

Tabla de Contenidos de "Clásico Interno del Emperador Amarillo en Cómic: Doce Horas de Sabiduría para la Preservación de la Salud":

Capítulo Huangdi Neijing Teoría General de Preservación de la Salud


1 El cielo cubre la tierra, y todo está completo, nada es más precioso que el hombre 4
Lüshi Chunqiu·Valorando la Vida
Leopardo Negro Capítulo 3: Soborno y Muerte 7
2 El estado de conservación de la salud de los antiguos 8
3 ¿Por qué la gente común tiene una esperanza de vida corta?
4 Cierra los Tres Tesoros y Oculta a los Dioses12
5 Siga el Yin y el Yang de las Cuatro Estaciones para Mantener la Salud 14
6 La visión holística de la medicina tradicional china16
7 El ámbito de la preservación de la salud de la MTC 17


Capítulo 2 Una explicación detallada del régimen de salud de doce horas


Guijing Jue 20
1 Zishi: Meridiano de Vesícula Biliar Shaoyang de Pie 24
Alternancia de Yin y Yang, el meridiano de la vesícula biliar está en temporada, protege la energía Yang durante el sueño profundo 25
Ratoncito Contiene Gran Energía 26
Alternancia de Yin y Yang, nutriendo la vesícula biliar y protegiendo Yang27
Si la función de la vesícula biliar está dañada, el yin y el yang estarán desequilibrados, causando todo tipo de enfermedades.
El hígado es responsable de la planificación y la vesícula biliar es responsable de la toma de decisiones.
Nutre el Yang durante el día y el Yin por la noche 30
No dormir a medianoche equivale a renunciar a la salud
El desayuno es muy importante para un meridiano de la vesícula biliar saludable.
Omitir el desayuno afecta la secreción de bilis
Las personas mayores tienen problemas para dormir debido a un Yang Qi insuficiente y deficiencia de Qi y sangre34
Ejercicios para potenciar el Yang (cinco ejercicios para potenciar el Yang) 35
El Origen y la Función del Yang Qi 38
Cuando llegue la medianoche, no cenes
40 Enfermedades del Meridiano de la Vesícula Biliar de Pie Shaoyang
Meridiano de Vesícula Biliar del Shaoyang del Pie

2 Chou time: Meridiano Jueyin del Hígado del Pie 42
Yin desciende y Yang asciende, el meridiano del hígado está en temporada, nutriendo el hígado y almacenando sangre 43
Cuando una persona está en movimiento, la sangre regresa a las venas; cuando una persona está en reposo, la sangre regresa al hígado44
El hígado almacena sangre y gobierna los tendones45
Hígado: el órgano de desintoxicación del cuerpo46
El sueño profundo a la hora Chou puede promover el metabolismo de la sangre del hígado 47
La hora de Chou es como el comienzo de la primavera, no la pierdas para proteger tu hígado48
La Medicina Tradicional China explica cómo mantener el hígado sano en primavera 49
En primavera, el qi del hígado es demasiado fuerte, causando malestar 50
La relación entre el hígado y las cuatro estaciones, los cinco elementos, los cinco sabores, etc.
Cuando una persona se acuesta, la sangre regresa al hígado, y el hígado recibe sangre, por lo que el qi está lleno.
Para nutrir tus ojos, primero debes nutrir tu hígado 53
El cuidado de los ojos es bueno para la salud y protección del hígado
El ciclo de crecimiento femenino está relacionado con la sangre hepática 55
Salud de la mujer, basado en el hígado57
Las mujeres dependen principalmente de la sangre y son nutridas por el hígado.
El «banco de sangre» está en necesidad urgente, lo que provoca que la función de drenaje del hígado se vuelva anormal59
Tener fuego también es equivalente a nutrir el hígado.
No te reprimas tu enojo, déjalo salir llorando61
Guía de Frutas y Verduras Nutritivas para el Hígado 62
Curso Meridiano del Hígado Jueyin del Pie 63
Ejercicios para el Meridiano del Hígado del Pie Jueyin 64
Mantenimiento diario del hígado 65

3 Yin hora: Meridiano Pulmonar Taiyin de la Mano 66
Cuando el meridiano del pulmón está en temporada, el qi del cuerpo cambia de estático a dinámico.
División del trabajo de los pulmones 68
Cuando el Yin se convierte en Yang, el Qi y la sangre se debilitan, ocurre el sueño profundo y se produce la redistribución.
El impacto del sueño ligero en los pulmones
Deficiencia de Yang de Pulmón, Deficiencia de Yin de Pulmón 72
Qi es el Comandante de Sangre 73
Yinshi Insomnio Práctica Qigong 74
Para aquellos con función cardíaca deficiente, permanecer en cama durante la hora Yin es una buena manera de mantener la salud.
Ejercicio de cama fitness 76
La hora Yin es como el verano, así que no puedes buscar solo frescura temporal.
El cielo se abre en Zi, la tierra se crea en Chou, y la vida comienza en Yin.
La sequedad otoñal daña los pulmones 80
La relación entre los pulmones y las cuatro estaciones, los cinco elementos, los cinco sabores, etc.
La comida blanca es buena para los pulmones 82
Curso Meridiano Pulmón Taiyin de la Mano 83
Método de Ejercicio del Meridiano Pulmonar 84

4 Hora Mao: Meridiano Intestino Grueso Yangming de la Mano 88
Hora Mao, el sol está saliendo, el meridiano del intestino grueso está en temporada, dedicado al transporte 89
La hora Mao es como un conejo, y el meridiano del intestino grueso tiene hábitos similares a los de un conejo.
La división del trabajo del intestino grueso: el oficial del almacén y el palacio de transmisión 91
La división del trabajo del intestino grueso: responsable de fluido 92
Una taza de agua tibia, el comienzo de la limpieza de colon y la desintoxicación 93
La medicina china explica las cinco fugas 94
Síntomas de Deficiencia de Yang de Riñón 96
Para resolver la diarrea matutina, necesitas nutrir el bazo y los riñones 97
Los problemas intestinales pueden afectar fácilmente el estado de ánimo de las personas98
Si no comes bien, es más probable que sufras enfermedades intestinales.
Los problemas del intestino grueso pueden conducir fácilmente a hemorroides100
Come más alimentos que puedan prevenir las hemorroides 101
Probióticos - Pequeños Guardianes de la Salud Intestinal103
Curso Meridiano de Intestino Grueso Yangming de la Mano 105
Métodos de Ejercicio para el Meridiano del Intestino Grueso de la Mano 106
108 recetas de papilla para hidratación intestinal, tratamiento del estreñimiento y pérdida de peso
5 Chenshi: Meridiano de Estómago de Pie Yangming 110
El Yang Qi es extremadamente fuerte, el meridiano del estómago está en temporada, repónlo a tiempo 111
El Qi del Estómago es la Base de los Seres Humanos112
Saltarse el desayuno es dañino pero no beneficioso113
Sigue las leyes del cuerpo humano y haz cosas específicas en momentos específicos114
Catering al estómago, equilibrando yin y yang, equilibrio nutricional 115
Desayuno nutritivo para diferentes grupos de personas116
Pat Pat Talk Beauty 117
Si te sientes apático por la mañana, es porque el fuego de tu hígado es demasiado fuerte.
Masajear la cara y dar golpecitos en las piernas para reducir el fuego hepático 120
Si quieres paz, Sanli siempre está seco.
La historia de Zusanli122
Causas del acné 123
El mal aliento está relacionado con el calor estomacal124
Para curar el mal aliento, también debes eliminar el calor estomacal126
Explicación TCM del Calor Estomacal 127
Recorrido del Meridiano de Estómago Yangming del Pie 129
6 Si hora: Meridiano del bazo del pie Taiyin 130
La hora de Si corresponde a la serpiente 131
Soleado, Meridiano del Bazo en temporada, entregando nutrientes132
La División del Trabajo del Bazo 133
Deficiencia de bazo, función fisiológica anormal del bazo134
Disfunción de la función de retención del bazo135
Las causas de la deficiencia de bazo deben entenderse claramente 136
Fortalecimiento del acondicionamiento y mantenimiento del bazo 137
Mantén el meridiano del bazo y mantente alejado de la diabetes138
Diabetes causada por frío de hígado y bazo que se convierte en calor
La obesidad está relacionada con bazo141
Cómo controlar la obesidad nutriendo el bazo143
Babear es un síntoma de deficiencia del bazo144
¿Es el bazo lo que hace que los niños babeen?
Cómo resolver la vergüenza de babear en adultos146
Métodos Pequeños para Mejorar la Deficiencia de Bazo 147
Roncar durante el sueño también es una enfermedad del bazo148
Para superar los ronquidos durante el sueño, primero debes cuidar bien tu bazo149
5 tipos de ronquidos durante el sueño 150
Pensar duele al bazo 151
152
El ejercicio a la hora de Si es eficaz para el meridiano del bazo
El mantenimiento del bazo debe prestar atención a las estaciones 154
La relación entre el bazo y las cuatro estaciones, los cinco elementos, los cinco colores, etc. 155
Recorrido del Meridiano Taiyin del Pie Bazo 156
Regula el meridiano del bazo, no te preocupes por enfermedades menores157
Consejos diarios para fortalecer el bazo y el estómago 159

7 Mediodía: Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin 160
Cuando el sol está en su cenit, el Sutra del Corazón está en temporada, correspondiendo al sonido 161
Cuando el Yang Qi se agota, uno se acuesta; cuando el Yin Qi se agota, uno se despierta.
Toma un breve descanso para nutrir tu espíritu y reponer tu qi y sangre 163
Dormir a medianoche y tomar una siesta al mediodía164
La siesta y el almuerzo son importantes 165
La División del Trabajo del Corazón167
La Gran Sabiduría de Cultivar la Mente con Quietud 168
Pescar regularmente puede mejorar tu carácter moral169
Tocar el Piano para Nutrir la Mente 170
El corazón humano es como el agua, siempre calmo y claro171
Las enfermedades se originan en el corazón, y las enfermedades cardíacas necesitan medicina para el corazón para curarlas172
Regular el Meridiano del Corazón Puede Tratar la Depresión173
Enciende el "interruptor" importante para regular el qi del corazón 174
175
Corazón y Meridianos 178
La relación entre la mente y las cuatro estaciones, los cinco elementos, los cinco colores, etc. 179
Curso Meridiano del Corazón Mano Shaoyin 180
El Método de Ejercicio del Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano 181
Tres Tesoros para Nutrir el Corazón 183

8 Wei Shi: Meridiano de Intestino Delgado Taiyang de la Mano 184
Cuando el sol está apagado, el meridiano del intestino delgado está en temporada, absorbiendo esencia 185
Deberes respectivos de los órganos digestivos 186
El cuidado de la salud comienza con los intestinos187
Come un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena ligera188
El estreñimiento es la raíz de todas las enfermedades189
El daño del estreñimiento: inmunidad disminuida191
El daño del estreñimiento: puede causar fácilmente envenenamiento de la sangre192
El daño del estreñimiento: daño grave a la apariencia e imagen193
El malestar intestinal conduce a una variedad de enfermedades194
Remedios caseros para el estreñimiento 195
Las enfermedades del meridiano del intestino delgado pueden afectar la salud del oído196
El rubor y las palpitaciones del corazón se originan en el corazón, y la cura reside en el intestino delgado.
El fuego cardíaco excesivo puede regular el meridiano del intestino delgado 199
Puntos de acupuntura clave para prevenir y tratar la hiperplasia mamaria: punto de acupuntura Tianzong 200
Cómo prevenir y tratar la hiperplasia mamaria 201
Manchas de mariposa, enfermedad del intestino delgado 202
Regulación del Meridiano del Intestino Delgado para Tratar Manchas de Mariposa 203
Ajuste de dieta para eliminar manchas de mariposa 204
Lesiones del Meridiano del Intestino Delgado 205
206
Meridiano de Intestino Delgado 207

9 Shenshi: Meridiano Vejiga Pie-Taiyang 208
Puesta de sol y llanto de mono209
210 Aprende por la mañana y repasa por la noche
Al ponerse el sol, el meridiano de la vejiga está en temporada, metabolismo 211
Reponer la humedad, suavizar hacia arriba y hacia abajo, mantener la juventud 212
La pérdida de memoria está relacionada con el meridiano de la vejiga
El meridiano de la vejiga es el pequeño sol del cuerpo humano
La plenitud de qi y sangre en el meridiano de la vejiga está relacionada con el estado mental de una persona.
Solución para la somnolencia durante la tarde 216
Regulación del meridiano de la vejiga para prevenir y tratar la artritis reumatoide 217
Enfermedades del Meridiano de la Vejiga 218
Mejorar la vista y aliviar la fatiga, pellizcar el punto de acupuntura Tianzhu 219
Curso Meridiano Vejiga Pie-Taiyang 220
Método de Ejercicio del Meridiano de la Vejiga 221

10 Youshi: Meridiano del Riñón Shaoyin del Pie 224
El Yang Qi desciende, el meridiano del riñón está en temporada, almacenando esencia 225
División del trabajo del riñón 226
La relación entre el riñón y las cuatro estaciones, los cinco elementos, los cinco colores, los cinco sabores, etc.
Las mujeres también son propensas a la deficiencia renal228
Las personas mayores deben remojar sus pies con más frecuencia para nutrir sus riñones
Método de Ejercicio del Meridiano del Riñón 230
Meridiano de Riñón de Pie Shaoyin 231

11 Xushi: Meridiano Jueyin de Pericardio de la Mano 232
Al ponerse el sol, el meridiano del pericardio está en temporada, así que cuida tu corazón 233
Para proteger el corazón, primero debemos proteger el pericardio
Protege el corazón y el estómago, media hora después de una comida 235
Paz mental, meditación con las piernas cruzadas para calmar la mente 236
Mantén la calma, cultiva tu moralidad y mantente alejado de los demás237
Las enfermedades mamarias están estrechamente relacionadas con el meridiano del pericardio
Método de Ejercicio del Meridiano del Pericardio 239
Curso Meridiano Pericardio Jueyin Mano 241

12 Haishi: Meridiano de Sanjiao Mano Shaoyang 242
La armonía del yin y el yang, el meridiano del triple calentador en temporada, nutrir el yin y cultivar el yang 243
El funcionario que decide la vía fluvial, donde sale la vía fluvial244
El mundo está tranquilo, descanso y recuperación 246
35 años es el punto de inflexión
248 Los Tres Quemadores Conectan Todos los Meridianos
Pequeño método para mantener tus manos y pies calientes sin preocuparte por 249
Regular el meridiano Sanjiao ayuda a prevenir y tratar el síndrome menopáusico
252 El recorrido del meridiano del Triple Calentador de Shaoyang

apéndice

......

Reflejos: