O Grande Eu Chen Haixian Psicologia Editora Taiwan

●Capítulo 1: Iniciando a mudança de comportamento
O caminho para a mudança: todos têm uma escolha
A Natureza da Mudança: Criando Novas Experiências
Zona de conforto psicológico: livre-se de experiências antigas
Raio X da imunidade psicológica: vendo o medo em seu coração
Testando suas suposições de vida: As regras para se ver claramente
O Princípio dos Pequenos Passos: Dando o Primeiro Passo para a Mudança
Cultive o “campo ambiental”: transforme novos comportamentos em novos hábitos
Toque emocional: a força motriz mais importante para a mudança
Mudança de segunda ordem: a mudança realmente funciona?
Capítulo 2: Impulsionando a evolução do pensamento
Modelos mentais: formas de organizar e processar o mundo
Pensamento fixo: viver no julgamento dos outros
Como devemos pensar sobre o mundo: Como as emoções negativas surgem
Deveria-Pensar: Por que não conseguimos nos aceitar
Pensamento absoluto: Por que as pessoas caem no pessimismo?
Pensamento criativo: Encontrando a tensão para uma ação contínua
A Dicotomia do Controle: Transformando Metas em Ações
Pensamento próximo: como se livrar da ansiedade
Flexibilidade mental: como a mente evolui
……

Sempre que você estiver determinado a mudar, abra este livro! Sinceramente recomendado por Kevin Tsai, Feng Tang, Luo Zhenyu, Ma Dong e Wu Zhihong.
O livro não contém nenhuma conversa estimulante ou canja de galinha para a alma. Em vez disso, ele aborda diretamente vários problemas da vida e fornece ferramentas práticas para mudança e desenvolvimento, ajudando você a criar uma vida mais satisfatória e se tornar uma pessoa extraordinária.