●Revelando los secretos de cómo aprende el cerebro, explorando la verdad sobre el almacenamiento de la memoria, 10 métodos de aprendizaje que subvierten el sentido común, permitiéndote aprender más rápido y recordar mejor en la misma cantidad de tiempo●Brindándote un método de aprendizaje muy agradable, ya sea que necesites recordar fórmulas químicas, estés decidido a aprender un idioma extranjero, te estés preparando para el próximo examen o quieras dominar un instrumento musical o incluso practicar habilidades de tiro, ya seas un estudiante adolescente o ya estés en el ámbito laboral, este libro puede hacerte sentir como si hubieras encontrado un tesoro y lograr tu capacidad de aprendizaje de por vida●Aquellos que tienen buenas calificaciones no son estudiantes trabajadores, sino estudiantes que saben cómo aprender. En comparación con la "práctica deliberada", la "práctica científica" es más importante ●Recomendado por el profesor Yang Bin de la Escuela de Economía y Gestión de la Universidad de Tsinghua, y recomendado conjuntamente por muchos expertos, académicos, maestros en gestión del conocimiento y comunidades de aprendizaje●Cultura Zhanlu, etc.

●Recomendación: Conviértete en el tercer tipo de estudiante que todos admiran
Versión china del prefacio aprendizaje ideal
Introducción Por qué los estudiantes más diligentes no son los mejores candidatos para el estudio
Parte 1 Teoría Básica/Cómo Funciona el Cerebro al Aprender
Para optimizar tus métodos de aprendizaje, primero debes comprender los principios básicos de cómo funciona el cerebro: ¿cómo forma recuerdos? ¿Y cómo recupera recuerdos?
01 Experto en Narración/Mecanismo de Aprendizaje Cerebral
El cerebro es un "equipo de filmación"
Los recuerdos son como viajar a través de un túnel del tiempo
¿Dónde se almacena la memoria?
Cómo el cerebro cuenta historias
02El poder de olvidar/filtrar la información interferente y activar los tesoros profundos
Dos efectos positivos del olvido
El origen de la curva del olvido
El Contraataque de la Memoria
La verdad de recordar
Olvido Aprendizaje
La tortuga almacena y la liebre extrae
Parte 2: Mejorando la Memoria/¿Cómo Podemos Recordar Cosas Nuevas?
La clave para aprender es mantener la memoria durante mucho tiempo, pero el truco para profundizar la memoria es diferente de los "buenos hábitos" que siempre hemos mantenido, el entorno del ambiente, el intervalo de tiempo y una pequeña prueba antes de aprender. ¿Cómo afectan estos a la memoria?
03Rompiendo buenos hábitos de estudio/el impacto del entorno en el aprendizaje
¿Es necesario mantener la consistencia en el aprendizaje?
Restaurar el medio ambiente es un arma mágica para mejorar la memoria
La influencia del estado de ánimo interno en la memoria
El truco es cambiar tus lugares de estudio
04Aumenta el intervalo de tiempo/divídelo en partes pequeñas para recordarlo por mucho tiempo
Desde empollar de última hora hasta el aprendizaje distribuido
Descubrimiento del efecto de espaciamiento
Método James y Nuevas Reglas para Aprender Idiomas Extranjeros
Número mínimo de reseñas e intervalos óptimos de reseñas
Buenos intervalos de repaso para la preparación de exámenes
05Haz la prueba primero y luego estudia/Explota el valor potencial de la ignorancia
Conoce la verdad sobre el examen
Buen equilibrio de tiempo entre estudio y memorización
¿Cuándo es un buen momento para hacer un examen?
Los exámenes son una buena ayuda para la memoria
El valor de la ignorancia en el pre-examen
Parte 3: Resolviendo Problemas Difíciles/Cómo Resolver Problemas Complejos en la Vida y el Trabajo
La verdadera prueba es cómo movilizar la percepción del pensamiento en el momento de resolver el problema, para estimular la inspiración oculta en lo profundo del cerebro. Puede que quieras tomar un descanso o intentar alternar.
06 La incubación/precipitación del pensamiento es inseparable de la distracción y el compartir
¿Alguna vez has tenido un momento ajá?
¿Qué hace el cerebro en el momento de la iluminación?
¿Qué factores están asociados con una incubación exitosa?
¿Qué tipo de descanso es efectivo?
07 Percolación/interrupción moderada, avance previo, retroceder primero
Cómo nace un Salto Creativo
El Efecto Zeigarnik y la Importancia de las Interrupciones
Usa tu percepción para movilizar tu cerebro
Reflexión Consciente: Pregúntate
08 Alternar/mezclar juntos causa una impresión más impresionante
¿Todavía crees en la práctica deliberada?
Use la alternancia para duplicar el efecto del entrenamiento
Estudiar desde la alternancia: cultivar la fuerza "discernidora" del cerebro
Evidencia sólida de los puntajes de matemáticas
Parte 4: Buceando en el Mar Profundo de la Conciencia/El Arma Definitiva del Maestro Académico
¿Cuál es el secreto para aprender sin pensar? Usar la percepción y el sueño para dejar que la mente subconsciente "aprenda automáticamente" es el arma definitiva para lograr el éxito.
09Aprender/Captar el Poder de la Percepción Sin Pensar
¿Es la buena vista innata?
Grafiti sin sentido
Módulo de Aprendizaje Perceptual: Una Guía Rápida para Mejor Visión
Habilidades que puedes aprender sin tener que pensar
10 Toma una siesta y gana/Deja que el sueño consolide tus resultados de aprendizaje
La revelación de los sueños
¿Qué hace el cerebro mientras dormimos?
Hay una diferencia del 35% entre dormir y no dormir
Cuándo y cómo dormir es importante
El sueño mejora la memoria, la comprensión y el aprendizaje
Conclusión: Aprendizaje a lo largo de la vida y buen uso del cerebro
11 preguntas clave sobre el aprendizaje que no te puedes perder
Expresiones de gratitud
Nota del traductor

¿Es mejor estudiar en un lugar fijo o en un entorno cambiante? ¿Necesitas silencio o puedes poner algo de música? Si el examen está a la vuelta de la esquina, ¿cómo puedes organizar un plan de repaso eficaz? ¿La clave de la inspiración es tomar un descanso en el momento adecuado? ¿Cómo ayuda el sueño al aprendizaje? ... Desde muy pequeños, alguien nos ha inculcado la idea de que el aprendizaje depende de la autodisciplina. Debemos encerrarnos en un lugar tranquilo para estudiar, apagar la música y seguir estrictamente un hábito de estudio regular. Solo así podremos obtener buenas calificaciones, recordar discursos y evitar errores en los conciertos de piano. Sin embargo, los resultados de investigaciones científicas recientes te dicen que estos métodos de aprendizaje anticuados no son buenos métodos. Entonces, ¿cómo podemos dedicar menos tiempo y obtener mejores resultados de aprendizaje? El autor de este libro, Benedict Carey, es un galardonado reportero científico de The New York Times. En Cómo aprender, ha reunido lo mejor de décadas de investigación en neurociencia y psicología cognitiva, permitiéndote ver las formas clave en que el cerebro adquiere conocimiento, comprender los principios de funcionamiento de esta maravillosa máquina de aprendizaje y los métodos científicos de aprendizaje de vanguardia en el campo de la ciencia del aprendizaje. Partiendo del mecanismo de aprendizaje del cerebro, explora la verdad de la memoria, la influencia del entorno, la generación de inspiración e intuición, etc.

(EE. UU.) Escrito por Benedict Carey y traducido por Yu Bing