Informação básica

Nome do Produto:	Anatomia do Treinamento de Força Livro Completo Boku.com	formatar:
autor:	Oscar Moran	Número de páginas:
Preço:	98	Data de publicação:	2021-09-22
Número ISBN:	9787571413101	Tempo de impressão:
O editor:	Ciência e Tecnologia de Pequim	Edição:
Tipos de produtos:	livros	Impressão:

Sobre o autor:

"Oscar Morán é professor de ciência esportiva europeia. Ele trabalhou na Universidade Autônoma de Madri, na Universidade Pontifícia Comillas e na Universidade Europeia Cervantes na Espanha, e foi contratado como professor visitante por muitas universidades nos Estados Unidos. Ele atuou como treinador para as equipes espanholas de levantamento de peso e fitness, e agora é membro do conselho de diretores da Sports Education Alliance. Depois que o livro foi publicado na Espanha, ele frequentemente liderou a lista de best-sellers de livros semelhantes e foi traduzido para inglês, alemão, italiano, português e outros idiomas.
Isabel Arechabala é bacharel em Artes pela Universidade Complutense de Madri, Espanha. Ela trabalha com ilustração e design gráfico desde 1982. Ela também é uma praticante de yoga experiente e qualificada para ensinar yoga. Seu profundo conhecimento da anatomia humana é amplamente reconhecido por profissionais. Atualmente, ela ensina ilustração e design gráfico na Universidade Complutense de Madri. \\\"

Pontos principais:

\\\"Qualquer pessoa que queira aprender treinamento de força ou melhorar seu nível de treinamento de força não deve perder este livro. Este é um livro clássico sobre treinamento de força apresentado de forma visual. Os diagramas anatômicos claros no livro ajudam os iniciantes a começar rapidamente, e um grande número de técnicas para melhorar os efeitos do treinamento ajudam os treinadores intermediários a romper o platô. Este livro pode ser usado como referência para treinadores de fitness, professores de educação física e entusiastas do fitness. Ao mesmo tempo, os exercícios fornecidos no livro para vários grupos musculares em todo o corpo também podem ser usados por atletas em vários campos para treinamento básico de força.
Este livro contém: ? Mais de 1.000 imagens de anatomia de movimento fino para ajudar você a realizar um treinamento fino cientificamente? Mais de 400 exercícios para músculos de corpo inteiro para estimular completamente cada músculo seu? Mais de 300 vídeos de suporte para fornecer imagens de treinamento precisas? Dicas meticulosas de exercícios para ajudar você a evitar lesões esportivas ao máximo? Teoria básica detalhada do treinamento de força, com base na qual você pode organizar razoavelmente a intensidade do treinamento, o número de séries e repetições? Lesões comuns e medidas de prevenção e tratamento? Descrições detalhadas de texto de métodos de força muscular e processos de movimento? Orientação avançada para avanços contínuos em platôs de treinamento... \\\"

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Índice:

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Destaques: