Información básica

Nombre del producto:	Anatomía del entrenamiento de fuerza (libro completo) Boku.com	formato:
autor:	Oscar Morán	Número de páginas:
Precios:	98	Fecha de publicación:	22 de septiembre de 2021
Número ISBN:	9787571413101	Tiempo de impresión:
El editor:	Ciencia y tecnología de Beijing	Edición:
Tipos de productos:	libros	Impresión:

Acerca del autor:

Oscar Morán es catedrático de Ciencias del Deporte en Europa. Ha trabajado en la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad Pontificia de Comillas y la Universidad Europea Cervantes en España, y ha sido profesor visitante en numerosas universidades de Estados Unidos. Ha sido entrenador de las selecciones españolas de halterofilia y fitness, y actualmente es miembro de la junta directiva de la Alianza para la Educación Deportiva. Tras su publicación en España, el libro encabezó con frecuencia la lista de libros similares más vendidos y ha sido traducido al inglés, alemán, italiano, portugués y otros idiomas.
Isabel Arechabala es licenciada en Artes por la Universidad Complutense de Madrid, España. Trabaja en ilustración y diseño gráfico desde 1982. Además, es una practicante de yoga con amplia experiencia y está cualificada para impartir clases de yoga. Su profundo conocimiento de la anatomía humana es ampliamente reconocido por los profesionales. Actualmente imparte clases de ilustración y diseño gráfico en la Universidad Complutense de Madrid.

Puntos clave:

Cualquiera que desee aprender entrenamiento de fuerza o mejorar su nivel no debería perderse este libro. Es un clásico del entrenamiento de fuerza, presentado de forma visual. Los claros diagramas anatómicos del libro ayudan a los principiantes a empezar rápidamente, y una gran cantidad de técnicas para mejorar los resultados del entrenamiento ayudan a los entrenadores de nivel intermedio a superar el estancamiento. Este libro puede servir de referencia para entrenadores de fitness, profesores de educación física y aficionados al fitness. Al mismo tiempo, los ejercicios que ofrece para diversos grupos musculares del cuerpo también pueden ser utilizados por atletas de diversas disciplinas para el entrenamiento básico de fuerza.
Este libro contiene: ¿Más de 1000 imágenes de anatomía del movimiento para ayudarte a realizar un entrenamiento preciso de forma científica? ¿Más de 400 ejercicios para todo el cuerpo que estimulan al máximo cada músculo? ¿Más de 300 vídeos de apoyo con imágenes precisas de entrenamiento? ¿Consejos meticulosos de ejercicio para ayudarte a evitar lesiones deportivas al máximo? ¿Teoría básica detallada del entrenamiento de fuerza, con base en la cual puedes ajustar razonablemente la intensidad, el número de series y repeticiones? ¿Lesiones comunes y medidas de prevención y tratamiento? ¿Descripciones textuales detalladas de los métodos de fuerza muscular y los procesos de movimiento? ¿Guía avanzada para superar los estancamientos en el entrenamiento?

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Tabla de contenido:

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Reflejos: