Fornecer bola sólida inflável de 2 kg para exame de admissão ao ensino médio bola sólida sólida antiderrapante de 2 kg

Nome do Produto:Bola de medicine inflável (teste escolar)

Material:Material de borracha, preenchido com areia fina, inflável

cor:cor laranja

Especificação:Tamanho padrão da bola do exame de admissão ao ensino médio (cerca de 14 cm de diâmetro)

peso:padrão2Kg

Pacote:solteiro

Características:É macio e não machuca facilmente as pessoas. Contém gás para amortecer o impacto e prolongar a vida útil.

Fundamentos técnicos do arremesso de peso:

Como segurar a bola: Separe os dez dedos das duas mãos naturalmente e coloque a bola entre as duas mãos. Coloque o dedo indicador, o dedo médio, o dedo anelar e o dedo mínimo de ambas as mãos em ambos os lados da bola para segurá-la (os dedos indicadores dos meninos ficam em contato, e a distância entre os dedos indicadores das meninas é de 1-2 cm). Os dois polegares são firmemente entrelaçados na parte superior traseira da bola para formar um "oito" e manter a bola estável. Após segurar a bola, as duas mãos devem ficar penduradas naturalmente e posicionadas na frente do corpo. Isso pode economizar energia e aumentar a amplitude do balanço durante o pré-balanço. Ao segurar a bola, você deve prestar atenção ao seguinte: ① A bola deve ser segurada firmemente e os músculos dos dois braços devem estar relaxados; ② A bola pode ser bem controlada durante a ação e isso é propício para发挥r ao máximo a força dos dois braços, dedos e punhos.

Fique com os pés afastados, com a parte da frente do pé a cerca de 20-30 cm da linha de arremesso, a distância entre o pé da frente e o de trás a cerca de um pé, e a distância entre os pés esquerdo e direito meio pé. O calcanhar do seu pé de trás deve estar ligeiramente fora do chão. Segure a bola naturalmente com as duas mãos, relaxe os músculos do corpo e aterrissar ligeiramente à frente do centro dos pés, com os olhos voltados para a frente e para cima.

O pré-swing serve para criar boas condições para usar a força mais tarde e aumentar a velocidade inicial da bola sólida. O número de pré-swings varia de pessoa para pessoa e geralmente é de uma a duas vezes. Quando o último pré-swing é realizado, a bola passa da parte frontal e inferior através do peito para a parte superior das costas da cabeça, acelerando a velocidade do balanço da bola. Neste momento, o tronco inclina-se para trás, formando uma forma de arco invertido, e inspira-se ao mesmo tempo.

A força para trás é a parte principal do arremesso de uma bola sólida. Se a ação estiver correta, isso afeta diretamente a velocidade inicial e o ângulo de arremesso da bola. A ação de força para trás ocorre quando o pré-arremesso termina, as duas mãos seguram a bola e balançam ativamente para frente, de trás para a frente. As características da ação neste momento são o impulso das pernas, o movimento dos quadris, e a cintura e o abdômen estão vibrando. Os dois braços balançam para frente com força e movem os dedos e os punhos para frente, com o objetivo de aumentar a velocidade de chicoteamento dos braços.

Precauções:

1. Já inflamos para você antes da entrega, então você pode usá-lo diretamente ao voltar, sem precisar inflar novamente. Se o ar estiver insuficiente no futuro, não infle demais para evitar que estoure ou rache!

2. Tenha cuidado ao abrir a embalagem, não risque a bola com uma faca ou tesoura e tente rasgar a embalagem com as mãos.

3. Ao usar, tente usá-lo em um terreno plano e evite atingir a bola sólida com objetos pontiagudos como vidro, pregos, pontas de pedra, etc., para não furar a bola sólida.