





Caña fija
La rueda delantera está 45° hacia adelante en la dirección del pie delantero, la biela está horizontal y la potencia de la parte inferior de la pierna se utiliza para controlar el equilibrio delantero-trasero de los pedales (10 minutos para dominarlo con éxito).
Suelta la caña
Según el procedimiento de poste fijo, controla el equilibrio y suelta tus manos, relaja la parte superior del cuerpo y confía en la acción delantera y trasera de tus pies para lograr el equilibrio.
SKID MEDIO (Freno de Asiento)
Al realizar esta acción, la persona puede separarse ligeramente del cojín del asiento, y luego usar la boca del perro, tirar hacia adelante y dar un paso hacia atrás, para bloquear la rueda trasera (al dar un paso hacia atrás, pise hacia el cuadro).
PATINAR
Cuando las bielas estén horizontales, tira hacia adelante y da un paso hacia atrás, mantén el cuerpo lo más adelantado posible hacia el manillar, cuanto más adelantado esté tu cuerpo, más fácil será (la fuerza de tus pies debe soportar la inercia de los pedales).
PATÍN LARGO
Al realizar esta acción, las manos de la persona están rectas y sujetan el manillar, el abdomen inferior está cerca del manillar, el cuerpo se inclina hacia adelante, las piernas están rectas y, cuando los pies están en un ángulo de 45° con respecto al suelo, el pie trasero encuentra la sensación de pisar hacia abajo.
freno cruzado
Al pedalear a cierta velocidad, cuando el pie en el pedal está en el punto más alto de la biela y a punto de bajar, el otro pie cruza rápidamente por encima del cuadro, y el pie que estaba en el pedal acaba de completar una revolución y subir, solo sujétalo ahí.
carrete de pesca
Primero, mantén el manillar firme sin usar las manos. Asegúrate de que el pie de arriba sienta la presión al bajar. Al pisar el pedal, el manillar se levantará ligeramente. Luego, sujeta el manillar con ambas manos (mantén el centro de gravedad hacia atrás al empezar).
Levantar cabeza girar manija
La dificultad de esta acción radica en el momento de levantar la cabeza. Al realizar la acción, el cuerpo se inclina hacia atrás y las plantas de los pies ejercen fuerza de forma natural para levantar la parte delantera de la bicicleta y completar el giro del manillar.
Pedalear hacia atrás en círculos
Si la rueda delantera gira hacia la derecha, el cuerpo debe inclinarse ligeramente hacia la derecha hacia adentro, y luego puedes pedalear hacia atrás directamente. Requiere práctica repetida, principalmente controlando el interior de la rueda delantera. Al girar en círculo, puedes ponerte de pie ligeramente y luego sentarte, porque esto puede ayudar a los principiantes a controlar su equilibrio.
montar hacia atrás
Primero, pon tus nalgas en el manillar y sujeta el manillar con ambas manos. En este momento, lo que requiere atención es usar la fuerza de tus piernas tanto como sea posible para primero deslizarte suavemente y dominar el equilibrio, y luego poner los pies en los pedales y deslizarte hacia atrás.