●Nota Maravilhosa do Discurso de Cultivo Puro
Notas de ajuste para as quatro estações
Notas de Conforto para o Dia a Dia
Longevidade e Prevenção de Doenças
Guia de Comida e Bebida
Yan Xian Qing Shang Jian
Pílula de remédio secreto
Além da Poeira
Índice de Prescrição

Este livro de Gao Lian, 《Zunsheng Oito Notas (Edição de Colecionador)(Fino)》, é uma famosa obra de preservação da saúde escrita na Dinastia Ming. O conteúdo do livro é muito amplo, incluindo conhecimento extenso relacionado à preservação da saúde, como medicina e higiene, orientação de qigong, dieta e vida diária, lazer paisagístico, flores, pássaros, peixes e insetos, qin, xadrez, caligrafia e pintura, pincel, tinta, papel e tinteiro, apreciação de relíquias culturais, etc. Discute conhecimento e métodos para regulação física e mental, cultivo do temperamento, regulação da vida, higiene e cuidados de saúde, prevenção e tratamento de doenças, prática de qigong, apreciação de arte, etc., para prevenir doenças e prolongar a vida, e os materiais são amplamente e apropriadamente selecionados, e os métodos de preservação da saúde introduzidos são muito práticos.