Dispositivo de força para braço ajustável multifuncional Barra de força para braço 40kg30kg Expansor de peito 50kg Equipamento de Fitness para Homens 60kg
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O treinador de força para braços, também conhecido como barra de pegada, é usado para exercitar os grupos musculares do braço, exercitando principalmente a força dos braços e os músculos do peito, e auxiliando no treinamento de força do pulso. O treinador de força para braços é um tipo de equipamento de exercício para os flexores do pulso do antebraço e tem um certo grau de perigo.
Este produto pode ser ajustado para quatro níveis de intensidade: 30-40-50-60KG, permitindo que você escolha a força apropriada para o seu treino.
Material do produto: tubo de aço carbono + mola cromada + cabo de TPR
Embalagem: Caixa colorida + Caixa de papel Kraft
Quantidade de embalagem: 10 jogos/caixa
Tamanho da embalagem única: 51,5*28,5**5,8cm 2,6KG
Tamanho da caixa: 58,5*30,5*54cm (10 unid.)
Peso da caixa: 27kg
Instruções:
1. Curve os braços e force a mola atrás do pescoço.
2. Estenda ambos os braços para a frente, dobre as molas para cima e depois relaxe.
3. Junte os braços na frente do peito, dobre a mola, depois estique-os e relaxe lentamente.
4. Fique em pé com os pés afastados, dobre o cotovelo direito e dobre a mola com a mão esquerda, depois dobre o cotovelo esquerdo e dobre a mola com a mão direita.
5. Estenda os braços atrás das costas, segure a mola com força e depois estique-os para baixo e dobre-os gradualmente.
6. O que buscamos é quantidade, não peso!
Precauções:
1. Verifique se as peças de conexão do exercitador de braço estão firmes e não soltas antes de usar.
2. Escolha um treinador de braço adequado ao seu nível de condicionamento físico para evitar tensão muscular.
3. Quando estiver em uso, coloque o cinto de segurança na alça do exercitador de braço em volta do pulso.
4. Ao usar, você deve escolher um local relativamente espaçoso para exercícios, para evitar escorregar das mãos e ferir outras pessoas.
5. Recomenda-se que crianças menores de 12 anos não utilizem o treinador de braço