"O Sr. Li Zhongying costumava dizer que, como um chinês em uma grande potência em ascensão, ele deveria ter uma responsabilidade com o mundo. O estilo chinês de fazer as coisas e a maneira de ser uma pessoa terão um grande impacto nessa responsabilidade. O Sr. Li acredita que nós, chineses, podemos fazer esse "trabalho" muito bem. O que o Sr. Li Zhongying está defendendo é enraizar na alma para que cada vida possa se encarar honestamente; o que o Sr. Li está fazendo é melhorar a capacidade mental de todos de serem relaxados, satisfeitos, bem-sucedidos e felizes; o Sr. Li considera "Eu sou bom, você é bom e o mundo é bom" como o princípio das "três vitórias" de suas ações e considera "espalhar bons conhecimentos e fazer o povo chinês feliz" como sua missão, cuidando e apoiando o crescimento e o enriquecimento da vida. O desejo há muito acalentado do Sr. Li é: somente quando cada chinês viver uma vida boa, nosso país será de primeira classe.

●Verdade 1 Emoção
Capítulo 1 Por que sua vida é sempre cheia de altos e baixos nas emoções? /002
1. Quatro causas de “acidentes emocionais”/004
2. Três principais fontes de emoções/009
Capítulo 2 As oito verdades por trás das emoções?/015
1. Emoções e vida são inseparáveis/016
2. As emoções são mais honestas e confiáveis/016
3. As emoções nunca são um problema/017
4. A emoção é apenas um sinal/018
5. As emoções nos ensinam a aprender/019
6. As emoções são intensificadoras da memória/020
7. As emoções são nossas habilidades/022
8. Por trás das emoções está a inteligência emocional/023
Capítulo 3 Como transformar emoções em sua própria força/024
1. Quando as emoções se tornam especiais, elas se transformam em danos/025
2. Use a gratidão para resolver emoções negativas/027
3. Aceite suas emoções e diga “sim” a elas/028
Capítulo 4 Como se livrar das emoções negativas/033
……

"Viva uma vida boa" é exatamente o propósito deste livro. Em sua prática de trabalho e pesquisa, o Dr. Shu Hanting descobriu que o estado interior e os relacionamentos familiares de empreendedores, profissionais e freelancers também precisam ser melhorados. Então, combinado com meu conhecimento, ele fez muita exploração e pesquisa aprofundadas sobre os dez aspectos mais importantes da vida. Esses dez aspectos cobrem uma gama muito ampla, incluindo gerenciamento emocional, alívio do estresse, reformulação de crenças, relacionamentos pais-filhos, relacionamentos marido-mulher, padrões de linguagem, atualizações de pensamento, energia vital, resolução de problemas, construção de identidade, etc. Pode-se dizer que resume o conhecimento mais crítico e essencial para que vivamos uma vida boa.

Escrito por Li Zhongying e Shu Hanting