Informações básicas (sujeitas ao produto real)

Nome do Produto:	Faça amizade com as emoções (livro de gerenciamento de emoções para crianças de 6 a 12 anos)	formatar:	16K
autor:	(EUA) Carol Roman//Robin Albertson Lane | Editor: Li Ying | Tradutor: Zhang Yiyun	Número de páginas:
Preço:	38	Data de publicação:	01/06/2020
Número ISBN:	9787121390104	Tipos de produtos:	livros
O editor:	Indústria de eletrônicos	Edição:	1

Sobre o autor:

Carol Roman é autora de 50 livros infantis. Seja escrevendo sobre piratas, princesas ou o mundo ao nosso redor, seus livros inspiram educadores, pais e crianças de todas as idades. Ela também fundou a Independent Writers Monthly e apresenta três podcasts.
Robin Albertson Lane leciona na Virgínia há mais de 20 anos. Ela é mãe, professora, palestrante, instrutora de mindfulness e tem paixão por ensinar administradores, educadores, pais e adolescentes a permanecerem atentos.

Pontos principais:

Ficar sobrecarregado com dever de casa, ser forçado a fazer tarefas domésticas e se dar bem com amigos hostis - isso machucará as crianças. Frustração, raiva, frustração, insatisfação, medo, culpa, ansiedade, constrangimento, vergonha, ciúme, desamparo, solidão, tristeza, pressão... Todas essas emoções que os adultos têm aparecerão nas crianças. O livro "6-12 Years Old Emotion Management Book - Make Friends with Emotions" fornece um segredo simples, ou seja, atenção plena. Por meio de 30 atividades interessantes, deixe as crianças praticarem sozinhas para ajudá-las a obter alívio de emoções desagradáveis, dominar suas emoções e crescer de forma saudável. Os exemplos e ilustrações no livro são principalmente cenas reais que as crianças encontrarão em casa, na escola e entre amigos.

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Índice:

Uma carta aos pais 6
Uma carta para crianças de 8 anos
O que é Mindfulness10
Prefácio do tradutor 12
Algumas maneiras de praticar a atenção plena em casa
História 1 Jayden perdeu seu telefone novamente16
História 2 Não é justo! Sophie é a única que não pode sair e brincar20
História 3 Más notícias! Max e Justin quebraram o espelho 24
História 4 Batalha pelo Controle Remoto 30
História 5: Medo de injeções 34
Parte 2: Como usar a atenção plena na escola
História 6 Pânico de Fala 40
História 7: Enfrentando o valentão 44
História 8 Erica odeia fazer lição de casa 48
História 9 A jornada do beisebol de Chelsea 53
História 10 Ryan se meteu em problemas 57
Parte 3: Como usar a atenção plena ao passar tempo com amigos
História 11 Não somos mais bons amigos? 62
História 12 Você quebrou meu controle de jogo! 66
História 13 Amigo Indesejável 70
História 14 O Perdedor 75
História 15: Meu amigo se mudou79

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Destaques:

História 8 Erica odeia dever de casa Erica olhou para seu dever de casa e mordeu a tampa do lápis.
"Erica!", gritou sua mãe. "Pare de mastigar a caneta!" "Posso assistir TV?", perguntou Brady, irmão de Erica.
"Você terminou sua lição de casa?", perguntou sua mãe.
"Terminado." Brady mostrou a prova de matemática para sua mãe, que assentiu e concordou com seu pedido.
Erica suspirou ao ouvir a TV em seu quarto. Ela estreitou os olhos, com ciúmes do irmão. Ela queria assistir TV, mas suas pálpebras ficaram pesadas enquanto ela olhava para sua lição de casa. Ela sabia que não conseguiria terminá-la antes que seu programa de TV favorito começasse. Ela olhou para um problema de matemática, era difícil, e ela não tinha ideia do que fazer.
"Anda logo, Erica, ainda temos dez minutos até o jantar", ela ouviu a mãe dizer. Ela moveu as pernas ansiosamente, faminta, e pegou o lápis novamente, apagando suas respostas com tanta força que chegou a rasgar o papel.
"O que você está fazendo?" Mamãe tirou fita da gaveta para consertar o papel de teste. Erica olhou para a mãe, as mãos nas coxas, os ombros caídos. Ela se virou e olhou para o irmão deitado no sofá. Brady era muito inteligente. Ele sabia as respostas para todas as perguntas e nunca precisou perguntar a ninguém.
Erica engasgou, seus olhos doendo. Ela estava frustrada e não queria ficar ali. Ela queria assistir TV. Ela abriu apressadamente sua mochila escolar, pegou seu lápis novamente e olhou para o problema de matemática, mas sua mente não conseguia deixar de pensar em Brady deitado no sofá assistindo seu programa favorito em cinco minutos.
É isso, pensou Erica, enfiando o dever de casa inacabado na mochila.
"Ainda não verifiquei sua lição de casa", disse a mãe.
"Não precisa verificar", Erica respondeu, corando. "Eu sei que fiz tudo certo." Como Zeke lida com a frustração O Método dos Cinco Eventos Quando me sinto frustrada, uso o Método dos Cinco Eventos e me imagino como uma detetive. Primeiro, feche os olhos e ouça cinco sons diferentes: sons dentro da sala, fora da sala ou até mesmo sua própria respiração. Em seguida, observe cinco coisas sobre você. Por exemplo, o calor de suas mãos, a textura de suas roupas, a pressão de suas costas contra a cadeira. Então, lentamente, abra os olhos e olhe ao redor em busca de cinco coisas que você não percebeu agora. Este exercício redefine sua mente. Agora você pode contar calmamente à sua mãe por que está frustrada. Talvez você até consiga ajuda com aquela dor de cabeça com a lição de casa! Expanda seus horizontes Frustração e confusão podem limitar seu pensamento e fazer você sentir que nunca entenderá o problema em questão. Neste momento, uso uma pequena técnica de atenção plena: vá para fora ou vá até uma janela e olhe para fora. Olhe o mais longe que puder, olhe para a direita, depois olhe para a esquerda, como um explorador do mar, estendendo sua visão em todas as direções para absorver o máximo de novas informações possível. Neste ponto, você sentirá que as emoções fortes em seu corpo começaram a diminuir, seu espaço de consciência se tornou maior e seu mundo não está mais limitado ao problema à sua frente. Não apenas isso, mais soluções serão abertas e sua mente estará pronta para enfrentar os desafios do aprendizado.