Recomendação do Editor | |
Como ter uma visão geral? Você tem que aprender a controlar suas emoções! Mergulhar frequentemente em emoções negativas ou expressar emoções positivas em excesso fará com que as pessoas percam a racionalidade, pareçam pouco profissionais e não tenham aura. Este livro explica o mecanismo da psicologia profissional para que você entenda completamente as causas e manifestações das emoções, para que você possa aprender a controlar as emoções com facilidade. Como mostrar alta inteligência emocional? Você tem que aprender a administrar suas emoções! Ser responsável por suas próprias emoções é um sinal de maturidade. Este livro apresenta a relação entre emoções e inteligência emocional para ajudá-lo a fortalecer seu autotreinamento em inteligência emocional, cultivar uma personalidade sólida, enfrentar vários desafios com uma atitude mais calma e se tornar uma pessoa mais popular. Como se manter física e mentalmente saudável? Você tem que aprender a expressar suas emoções! A liberação razoável de emoções é benéfica para a saúde física e mental. Este livro apresenta diferentes níveis de expressão emocional para ajudá-lo a escolher maneiras razoáveis de expressar diferentes emoções, etc. |
Índice | |
●Parte 1 O segredo das emoções: Somente entendendo as emoções podemos controlá-las Teoria Cognitiva da Emoção em Psicologia As emoções surgem da mente subconsciente. Todo mundo tem emoções. Várias formas e estados de emoção O poder das emoções que você não conhece Reconhecer o eu contraditório oculto sob as emoções Compreendendo seu barômetro emocional pessoal Diferenças de gênero nas respostas emocionais O pensamento é o escultor das emoções Parte 2 Emoções e inteligência emocional: Ser capaz de controlar as emoções é um sinal de maturidade mental O que é inteligência emocional A importância da inteligência emocional na vida Emoções negativas fazem as pessoas perderem a racionalidade e reduzirem seu QI Pessoas que estão de bom humor por muito tempo têm naturalmente alta inteligência emocional Assumir a responsabilidade pelas suas emoções é um sinal de maturidade Cultive uma personalidade saudável por meio do autotreinamento da inteligência emocional …… |
breve introdução | |
Este livro usa conhecimento profissional de psicologia para explicar os métodos de controle de emoções a partir das perspectivas dos segredos das emoções, a relação entre emoções e inteligência emocional, e a expressão de emoções, combinados com muitos casos bem-sucedidos de gerenciamento de emoções e histórias com significados profundos. Ao ler este livro, os leitores podem entender os segredos das emoções, controlar as emoções com facilidade e se tornar mais populares. |
Sobre o autor | |
Mu Chengang, mestre pela Universidade de Jilin, é um conhecido escritor de psicologia que conduziu pesquisas aprofundadas sobre psicologia. Ele planejou e publicou mais de 20 livros de psicologia, incluindo "Psicologia e Controle Emocional", "Psicologia e Inteligência Emocional, Aura, Influência", "Psicologia e Fala, Aura, Liderança", "Curso de Psicologia de Harvard", "Curso de Planejamento de Vida de Harvard" e outros livros. |