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Você também medicina do sono saudável, publicação abrangente de literatura científica e tecnológica
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Marca
42960263
Editora
Science and technology literature press
Autor
Liu yang, xue jiapeng edited
Data de publicação
2024.11
Título
Give you healthy sleep medical comprehensive science and technology literature press
Foit
16 open
Número do livro
9787523519615
Preço do livro
58.00
Marca
42960263
Editora
Science and technology literature press
Autor
Liu yang, xue jiapeng edited
Data de publicação
2024.11
Título
Give you healthy sleep medical comprehensive science and technology literature press
Foit
16 open
Número do livro
9787523519615
Preço do livro
58.00
Marca
42960263
Editora
Science and technology literature press
Autor
Liu yang, xue jiapeng edited
Data de publicação
2024.11
Título
Give you healthy sleep medical comprehensive science and technology literature press
Foit
16 open
Número do livro
9787523519615
Preço do livro
58.00
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| Índice | |
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●Capítulo 1 Compreendendo o Sono Seção 1 A insônia é uma doença? Seção 2: Reconheça a verdadeira natureza da insônia Seção 3 O que rouba seu sono? Capítulo 2 O que todo insone deveria saber Capítulo 1 A insônia é prejudicial à saúde Seção 2 Teste de estado psicológico Seção 3 Como você vê o sono? Capítulo 3: Melhorando o Sono por meio da Unidade do Corpo e do Espírito Seção 1 Manutenção da coluna e proteção da passagem vital Seção 2 Corrija a má postura e relaxe o corpo Capítulo 4: Dicas de massagem para regular o sono Insônia não é uma doença, são os órgãos internos que estão doentes. Capítulo 5: A Psicologia da Medicina Tradicional Chinesa ensina como acalmar a mente e dormir bem Seção 1 Você é suscetível à insônia? …… |
| breve introdução | |
| Este livro tem como tema o sono e apresenta os principais problemas de saúde enfrentados por pessoas de diferentes idades. Por exemplo, aos 20 anos, as pessoas são jovens e cheias de energia, propensas a sobrecarregar o corpo, trabalhando horas extras e ficando acordadas até tarde, e gradualmente apresentam problemas físicos; aos 30 anos, precisam equilibrar trabalho e família, e estão física e mentalmente exaustas, com tendência à "depressão superficial"; aos 40 anos, seus corpos começam a declinar e surgem vários problemas de medicina interna. Com a pressão do trabalho, vários indicadores começam a se tornar anormais; aos 50 anos, suas carreiras profissionais estão gradualmente chegando ao fim, suas funções corporais começam a flutuar e elas são propensas à "síndrome da queimação" na fase da menopausa, perdendo o entusiasmo pela vida. O conteúdo do livro utiliza a teoria da constituição da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para elaborar recursos e narrativas, e conduz diálogos na forma de consultas ambulatoriais. Ao analisar os problemas "mente-corpo" que ocorrem em diferentes períodos de tempo, diferentes cenários, diferentes estações e diferentes relacionamentos sociais na vida, são dadas sugestões clínicas para a psicologia da MTC. |
| Sobre o autor | |
| Liu Yang é doutor em massagem e fisioterapia no Hospital Oriental da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim, membro jovem do Ramo de Popularização Científica da Associação Chinesa de Medicina Tradicional Chinesa e convidado especial dos programas "Life Circle" e "Is It Really?" da CCTV, do "Health Hall" e do "Total Health College" da Beijing TV. Xue Jiapeng é mestre em medicina clínica chinesa pela Universidade de Medicina Chinesa de Pequim e médico assistente. Estudou com o professor Wang Weidong, especialista em psicologia da medicina chinesa na Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas, e com Huang Bingrong, mestre em traumatologia. |
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