Sem medo da ansiedade Qu Yang Psychology World Publishing House
Preço por unidade incluindo frete para o Brasil
Quantidade
Produto selecionado
Opções de personalização
Nossa equipe especializada em compras na China será responsável por encontrar o fabricante ideal para sua necessidade
Entrega confiável
Cuidamos do desembaraço aduaneiro e da entrega, oferecendo uma logística confiável com entrega a partir de 4 dias
Use pagamento diferido
Pague até 70% do preço total após o recebimento do produto.
Controle de qualidade
Controlamos a qualidade do produto na fábrica usando padrões internacionais
Especificações do produto
Marca
Xinhua Wenxuan
Editora
Tiandi Publishing House
Autor
Qu Yang
Data de publicação
2023.09
Título
No Fear of Anxiety Qu Yang Psychology World Publishing House
Foit
32 on
Número do livro
9787545577150
Preço do livro
59.80
Marca
Xinhua Wenxuan
Editora
Tiandi Publishing House
Autor
Qu Yang
Data de publicação
2023.09
Título
No Fear of Anxiety Qu Yang Psychology World Publishing House
Foit
32 on
Número do livro
9787545577150
Preço do livro
59.80
Marca
Xinhua Wenxuan
Editora
Tiandi Publishing House
Autor
Qu Yang
Data de publicação
2023.09
Título
No Fear of Anxiety Qu Yang Psychology World Publishing House
Foit
32 on
Número do livro
9787545577150
Preço do livro
59.80
Detalhes do produto
O texto nas imagens pode ser traduzido
autor:por Qu Yang
Preço:59,8
Editor:Editora Tiandi
Data de publicação:01 de setembro de 2023
Páginas:240
Vinculativo:brochura
ISBN:9787545577150
◆O primeiro trabalho de Qu Yang, o supervisor da plataforma Yixinli! Foi escrito para você que está ansioso, mas anseia por liberdade interior! ◆O professor Qu Yang tem mais de 15.000 horas de aconselhamento psicológico clínico e experiência em cura. Ele produz conhecimento e métodos psicológicos profissionais de uma forma fácil de entender para ajudá-lo a se livrar de todas as suas fantasias e deixar a suavidade e a firmeza aquecerem sua alma! ◆Medo de comentários negativos, medo de desempenho ruim, medo da imperfeição... O primeiro passo para se livrar da ansiedade não é evitá-la, mas enfrentá-la! ◆A ansiedade vem da preocupação com a incerteza do futuro; exceto nós mesmos, ninguém pode nos tirar da exaustão mental. ◆Análise psicológica e métodos superprofissionais, para você que está muito cansado, não deixe a ansiedade arrastar sua vida para baixo!
●Capítulo 1 A ansiedade está em toda parte
A diversidade da ansiedade
Características psicológicas da ansiedade
O impacto da ansiedade na saúde física
Memória histórica ansiosa
Capítulo 2 Sou um paciente ansioso?
Fatores de suscetibilidade à ansiedade
Quatro dimensões da ansiedade
Capítulo 3 Padrões de pensamento que provocam ansiedade e estratégias de enfrentamento
Padrões de pensamento cognitivo tendenciosos
Catastrofizando
Sensação absoluta de controle
Percepção positiva da ansiedade
Capítulo 4 Padrões comportamentais que alimentam a ansiedade
Evitação e reforço
Enfrentando Medos – Exposição e Alívio
Comportamentos compulsivos
Procrastinação
Capítulo 5 Eu devo ser o melhor
Perfeccionismo e ansiedade
Salvando o Perfeccionista
Capítulo 6 Você sofre de transtorno de ansiedade generalizada?
Transtorno de ansiedade generalizada e sua definição
Causas psicológicas do transtorno de ansiedade generalizada
Superando o transtorno de ansiedade generalizada
Capítulo 7: Desafiando a ansiedade máxima
Transtorno de Pânico e Agorafobia
Intervenção para transtorno de pânico e agorafobia
Capítulo 8 Acalmando a Mente
Encontrar estratégias de intervenção na cultura tradicional
Sem apego, mente livre
Tao segue a natureza
Esteja extremamente vazio e fique parado
A ansiedade decorre da preocupação com a incerteza do futuro. O livro começa com a compreensão da ansiedade. Por meio da análise das causas da ansiedade, da determinação da ansiedade normal e anormal e da interpretação dos padrões de pensamento e comportamento que causam ansiedade, ele orienta os leitores a entender profundamente a ansiedade que os incomoda. Com base nisso, ele propõe estratégias específicas de enfrentamento e terapias sistemáticas para ajudar os leitores a lidar com a ansiedade cientificamente e, finalmente, se livrar da ansiedade, encontrar um estado de espírito tranquilo e confortável e viver todos os dias com uma atitude positiva e saudável. Espero que todos tenham a coragem de enfrentar a ansiedade e a determinação de não ter medo.
por Qu Yang
Qu Yang possui mestrado em Análise Comportamental Aplicada (Psicoterapia) pela Bangor University, Reino Unido. Ele é membro da Seção 29 (Seção de Desenvolvimento de Psicoterapia) da APA, EUA. Ele é um candidato supervisor registrado do Comitê Profissional de Psicologia Clínica e de Aconselhamento da Sociedade Psicológica Chinesa. Ele é um especialista especialmente nomeado de hospitais psiquiátricos, um psicoterapeuta praticante e um conselheiro psicológico. Ele é um palestrante de treinamento em terapia cognitivo-comportamental. Ele estudou psicologia na Nova Zelândia e no Reino Unido. Sua direção de pesquisa é a aplicação da "Terapia de Aceitação e Compromisso", que é conhecida como a "terceira onda da terapia cognitivo-comportamental", na ansiedade. Ele está envolvido em aconselhamento e tratamento psicológico clínico no hospital há mais de 10 anos, com um total de mais de 15.000 horas de trabalho de caso. Ele era responsável pelo principal projeto especial científico e tecnológico do 12º Plano Quinquenal em cooperação com o Beijing Chaoyang Center for Disease Control and Prevention, e atuou como vice-diretor do departamento ambulatorial do hospital e diretor do departamento de desenvolvimento educacional de aconselhamento psicológico. Ele foi entrevistado pelo CCTV Channel 7 e Channel 9, China Education Television, China Daily, Beijing Evening News, Global Times, etc.