●Introdução
Prefácio 2
Capítulo 1 Treinamento abrangente
Treinamento 1 Qual é o negócio de uma loja centenária?
Treinamento 2 Como comer pãezinhos cozidos no vapor
Treinamento 3 Por que está escrito "Cheng Chou nunca morrerá"
Treinamento 4: Como responder aos elogios dos clientes
Exercício 5 Como Platão deveria responder
Treinamento 6 Como dividir bens após o divórcio
Treinamento 7 Como comer mais pãezinhos de carneiro
Treinamento 8: Por que o bilionário se apaixonou pela funcionária à primeira vista ao ir a um encontro às cegas
Treinamento 9 O que fazer se uma casa de penhores receber uma pintura falsa
Capítulo 2 Compreendendo a Sociedade
Seção 1 Os "Três Nãos e Nove Sims" ao Entrar na Sociedade
Seção 2 A essência da procura de emprego é vender suas próprias qualidades e habilidades
Seção 3 Princípios básicos de conduta
Seção 4: Não se limite a condições materiais
Seção 5 A essência da canja de galinha inspiradora é uma ferramenta para "torturar a si mesmo"
Capítulo 3 Compreendendo as Pessoas
Seção 1 Tabus no trato com pessoas
Seção 2 Como ser um ser humano
Seção 3 Como visualizar e otimizar a si mesmo
Seção 4 Autorreflexão e autotortura
Seção 5 Elementos básicos para lidar com pessoas
Seção 6 Análise das razões da atual falta de masculinidade
Capítulo 4: Prática de conversação
Seção 1 Treinamento básico de idiomas
Seção 2 Formas de comunicação linguística
Seção 3: Habilidades no uso da linguagem
Capítulo 5: Pratique a leitura das pessoas
Seção 1 Pontos-chave de “conhecer pessoas”
Seção 2: Como conhecer pessoas
Seção 3: Treinamento em “Conhecer Pessoas”
Seção 4 Aplicação de “Conhecer Pessoas”
Capítulo 6 Pratique Fazer Coisas
Seção 1 Plano de Ação e Modelo
Seção 2: Formas de Ação
Seção 3 Habilidades práticas em ação
Seção 4 Pensamento racional e modelos de pensamento
Seção 5 Três Elementos do Trabalho Feliz
Capítulo 7: Praticando Psicologia
Seção 1 Psicologia e Problemas Psicológicos
Seção 2 A Origem e as Contramedidas dos Problemas Psicológicos
Seção 3 Mecanismos e métodos de intervenção psicológica
Seção 4 Análise da Psicologia Fraca
Seção 5 Análise de Problemas Psicológicos Comuns
Apêndice FAQ

Este livro aborda principalmente os problemas comuns dos jovens na sociedade atual, como a falta de habilidades sociais e os distúrbios emocionais. Partindo da realidade social, utiliza materiais de experiência que os jovens podem perceber e contatar, e utiliza métodos lógicos que os jovens podem compreender e praticar. Primeiro, treina o pensamento dos jovens sobre como se comportar no mundo por meio da leitura de literatura típica, do estudo de filmes clássicos e da resposta a perguntas de treinamento de pensamento. Em segundo lugar, por meio da análise e interpretação da moralidade, da sociedade e das pessoas, os jovens podem aprender como se comportar no mundo e compreender a arte da afeição mútua. Em terceiro lugar, concentra-se no treinamento da expressão da linguagem dos jovens, na maneira de conhecer as pessoas, na capacidade de agir e na qualidade psicológica para praticar a fala e a ação. Por fim, o autor fornece respostas específicas a algumas perguntas típicas.